Nachrichten

How Terence Crawford Trains To Get Fit For Fights

November 22, 2021
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Wie Terence Crawford trainiert, um fit für den Kampf zu werden

Weltergewichtler Terence Crawford ist einer der beeindruckendsten Kämpfer der Welt und verfolgt bei seinem Training einen wissenschaftlichen Ansatz. Als Weltmeister mit drei Gewichten sind seine natürlichen Fähigkeiten unbestritten, aber es ist harte Arbeit im Vorfeld seiner Kämpfe, die es ihm...

Why Hydration Should Be A Priority For A Successful Morning Routine

November 17, 2021
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Warum Flüssigkeitszufuhr eine Priorität für eine erfolgreiche Morgenroutine sein sollte

Eine effektive Morgenroutine kann Sie auf den Tag vorbereiten. Es ist schwierig, direkt nach dem Aufstehen gute Entscheidungen zu treffen, weil Ihr Geist noch halb eingeschlafen ist, aber wenn Sie eine Routine haben, können Sie auf Autopilot positive Maßnahmen ergreifen....

Mat Fraser Reveals How To Build A Workout Programme That Brings PRs

November 15, 2021
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Mat Fraser enthüllt, wie man ein Trainingsprogramm erstellt, das PRs bringt

Der Aufbau eines erfolgreichen Trainingsprogramms ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer PR-Ziele, und CrossFit GOAT Mat Fraser verfügt über einen reichen Erfahrungsschatz. Seit er sich aus dem Wettkampf zurückgezogen hat, nachdem er 2020 seinen fünften CrossFit Games-Titel in Folge gewonnen...

Why You Should Still Eat Plenty Of Calories On Rest Days

November 08, 2021
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Warum du auch an Ruhetagen kalorienreich essen solltest

Die Mehrheit der Athleten baut Ruhetage in ihr Programm ein, um ihrem Körper zu helfen, sich von harten Einheiten zu erholen. Es ist ein weit verbreiteter Glaube, dass Sie an Ruhetagen nicht so viel essen müssen, weil Ihr Aktivitätsniveau geringer...

How Does Saul Canelo Alvarez Train For World Championship Fights

November 03, 2021
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Wie trainiert Saul Canelo Alvarez für Weltmeisterschaftskämpfe?

Saul 'Canelo' Alvarez ist derzeit die Nummer eins der Pfund-Kämpfer der Welt und eine unglaubliche Kraft im Ring. Der Mexikaner wurde im Alter von 15 Jahren Profi und hat während seiner gesamten Karriere unermüdlich gearbeitet. Alvarez Hingabe an sein Handwerk...

7 High-Protein Vegetarian Meals For Athletes

November 03, 2021
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7 proteinreiche vegetarische Mahlzeiten für Sportler

Immer mehr Sportler entscheiden sich für eine vegetarische Ernährung, entweder um ihre eigene Ernährung zu verbessern oder aus ethischen oder ökologischen Gründen. Die meisten Menschen werden in der Lage sein, eine vollständige Ernährung ohne Fleisch zu erhalten, aber es kann...

6 Ways Athletes Can Use Yogurt At Breakfast

November 01, 2021
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6 Möglichkeiten, wie Sportler Joghurt zum Frühstück verwenden können

Joghurt ist die perfekte Grundlage für ein Frühstück für Sportler. Je nach Portionsgröße und Art des Joghurts kann er etwa 8 g Protein, eine Reihe von B-Vitaminen, Kalzium und Kalium liefern. Wenn Sie es mit anderen Zutaten kombinieren, um mehr...

How Combining Cold Exposure With Saunas Like A Scandinavian Will Change Your Body

Oktober 26, 2021
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Wie die Kombination von Kälteeinwirkung und Saunen wie ein Skandinavier Ihren Körper verändern wird

Die skandinavischen Länder haben trotz eisiger Kälte und langer Dunkelheit im Winter einige der höchsten Lebenserwartungen in Europa. Nordische Menschen gehören zu den fittesten der Welt, und viele Menschen glauben, dass dies mit ihrer Tradition zu tun hat, sich abwechselnd...

How Dillian Whyte Was Training For Fight With Otto Wallin

Oktober 25, 2021
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Wie Dillian Whyte mit Otto Wallin für den Kampf trainierte

Der britische Boxer Dillian Whyte hat in den letzten sechs Jahren im Schatten von Tyson Fury und Anthony Joshua hart trainiert. Er ist im Mainstream oft unter dem Radar gerutscht, hat sich aber zu einem der Top-Schwergewichte der Welt hochgearbeitet....

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