5 raisons de consommer du miel de Manuka pour une meilleure santé

Le miel est un excellent moyen naturel d'adoucir les aliments si vous avez régulièrement des envies de sucre, et le miel de manuka est l'un des plus populaires parmi les fanatiques de la santé et du fitness.

Il est originaire de Nouvelle-Zélande et est produit par les abeilles qui pollinisent le buisson de manuka - une sorte d'arbre à thé.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez être tenté d'essayer le miel de manuka en tant qu'athlète.

Ses bienfaits potentiels sont largement connus, et tout ce qui peut améliorer votre santé générale pour vous permettre de continuer à vous entraîner au mieux vaut la peine d'être pris en considération.

Built for Athletes examine ici cinq raisons pour lesquelles vous devriez consommer du miel de manuka.

Favorise une bonne santé intestinale

La santé intestinale affecte toutes sortes de choses dans l'ensemble du corps, y compris votre santé mentale.

Le miel de manuka agit comme un prébiotique et la recherche a montré qu'il peut aider à soulager un certain nombre de symptômes liés à l'intestin.

Il peut aider à protéger contre les ulcères gastriques ainsi que contre les douleurs abdominales et les selles irrégulières.

Propriétés antibactériennes

Le miel de manuka peut neutraliser de nombreuses espèces de bactéries.

Pour les athlètes, cela peut signifier moins de risques de maladie, moins d'entraînements manqués en raison d'un mauvais état de santé et, en fin de compte, de meilleurs résultats à long terme.

De petites modifications de votre régime alimentaire qui renforcent votre immunité générale peuvent améliorer votre santé et votre bien-être.

Aide à lacicatrisation des plaies

L'avantage le plus surprenant du miel de manuka est peut-être qu'il peut aider à cicatriser les plaies.

Il est utilisé de cette manière depuis des centaines d'années et a même été approuvé comme méthode de traitement des plaies par la Food and Drug Administration des États-Unis.

Des études ont également montré qu'il pouvait contribuer au traitement des brûlures et des complications post-chirurgicales.

Apaise les maux de gorge

En plus d'être antibactérien, le miel de manuka possède également des propriétés antivirales.

C'est donc un moyen utile d'apaiser les maux de gorge. En fait, il est si efficace qu'il peut même être meilleur que certains médicaments en vente libre.

Public Health England le recommande comme premier moyen de traiter une nouvelle toux.

peut traiter les problèmes de peau

Les fabricants de miel de manuka affirment qu'il peut combattre l'acné et qu'il est également connu pour aider à traiter des problèmes de peau tels que l'eczéma.

On pense que cela est dû à l'activité antimicrobienne du miel, ainsi qu'à ses propriétés anti-inflammatoires.

Si vous souhaitez le tester par vous-même, vous pouvez trouver du savon au miel de manuka conçu à cet effet.