Le miel est un excellent moyen naturel d'adoucir les aliments si vous avez régulièrement des envies de sucre, et le miel de manuka est l'un des plus populaires parmi les fanatiques de la santé et de la forme physique.
Il est originaire de Nouvelle-Zélande et est produit par les abeilles qui pollinisent le buisson de manuka - un type d'arbre à thé.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez être tenté d'essayer le miel de manuka en tant qu'athlète.
Ses avantages potentiels sont largement connus, et tout ce qui peut améliorer votre santé globale pour vous permettre de vous entraîner au sommet de votre art mérite d'être pris en compte.
Ici, Built for Athletes examine cinq raisons pour lesquelles vous devriez manger du miel de manuka.
Soutient une bonne santé intestinale
La santé intestinale affecte toutes sortes de choses dans tout le corps, y compris votre santé mentale.
Le miel de Manuka agit comme un prébiotique et des recherches ont montré qu'il peut aider à soulager un certain nombre de symptômes liés à l'intestin.
Il peut aider à protéger contre les ulcères gastriques ainsi que les douleurs abdominales et les selles irrégulières.
Possède des propriétés antibactériennes
De nombreuses espèces de bactéries peuvent être neutralisées par le miel de manuka.
Pour les athlètes, cela pourrait signifier moins de risque de maladie, moins d'entraînement manqué à cause de la sensation de mal-être et, finalement, de meilleurs résultats à long terme.
De petits ajustements à votre alimentation qui renforcent l'immunité globale peuvent s'additionner pour améliorer votre santé et votre bien-être.
Aide à la cicatrisation
L'avantage le plus surprenant du miel de manuka est peut-être qu'il peut aider à guérir les plaies.
Il a été utilisé de cette manière pendant des centaines d'années, et maintenant il a même été approuvé comme méthode de traitement des plaies par la Food and Drug Administration des États-Unis.
Des études ont également montré qu'il peut aider au traitement des brûlures et des complications post-opératoires.
Apaise les maux de gorge
En plus d'être antibactérien, le miel de manuka possède également des propriétés antivirales.
Cela en fait un moyen utile d'apaiser un mal de gorge. En fait, il est si efficace qu'il peut même être meilleur que certains médicaments en vente libre.
Public Health England le recommande comme premier moyen de traiter une nouvelle toux rauque.
Peut traiter les problèmes de peau
Les fabricants de miel de manuka prétendent qu'il peut lutter contre l'acné, et il est également connu pour aider les affections cutanées comme l'eczéma.
On pense que cela est dû à l'activité antimicrobienne du miel, ainsi qu'à ses propriétés anti-inflammatoires.
Si vous souhaitez le tester par vous-même, vous pouvez trouver du savon au miel de manuka conçu à cet effet.
Il est originaire de Nouvelle-Zélande et est produit par les abeilles qui pollinisent le buisson de manuka - un type d'arbre à thé.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez être tenté d'essayer le miel de manuka en tant qu'athlète.
Ses avantages potentiels sont largement connus, et tout ce qui peut améliorer votre santé globale pour vous permettre de vous entraîner au sommet de votre art mérite d'être pris en compte.
Ici, Built for Athletes examine cinq raisons pour lesquelles vous devriez manger du miel de manuka.
Soutient une bonne santé intestinale
La santé intestinale affecte toutes sortes de choses dans tout le corps, y compris votre santé mentale.
Le miel de Manuka agit comme un prébiotique et des recherches ont montré qu'il peut aider à soulager un certain nombre de symptômes liés à l'intestin.
Il peut aider à protéger contre les ulcères gastriques ainsi que les douleurs abdominales et les selles irrégulières.
Possède des propriétés antibactériennes
De nombreuses espèces de bactéries peuvent être neutralisées par le miel de manuka.
Pour les athlètes, cela pourrait signifier moins de risque de maladie, moins d'entraînement manqué à cause de la sensation de mal-être et, finalement, de meilleurs résultats à long terme.
De petits ajustements à votre alimentation qui renforcent l'immunité globale peuvent s'additionner pour améliorer votre santé et votre bien-être.
Aide à la cicatrisation
L'avantage le plus surprenant du miel de manuka est peut-être qu'il peut aider à guérir les plaies.
Il a été utilisé de cette manière pendant des centaines d'années, et maintenant il a même été approuvé comme méthode de traitement des plaies par la Food and Drug Administration des États-Unis.
Des études ont également montré qu'il peut aider au traitement des brûlures et des complications post-opératoires.
Apaise les maux de gorge
En plus d'être antibactérien, le miel de manuka possède également des propriétés antivirales.
Cela en fait un moyen utile d'apaiser un mal de gorge. En fait, il est si efficace qu'il peut même être meilleur que certains médicaments en vente libre.
Public Health England le recommande comme premier moyen de traiter une nouvelle toux rauque.
Peut traiter les problèmes de peau
Les fabricants de miel de manuka prétendent qu'il peut lutter contre l'acné, et il est également connu pour aider les affections cutanées comme l'eczéma.
On pense que cela est dû à l'activité antimicrobienne du miel, ainsi qu'à ses propriétés anti-inflammatoires.
Si vous souhaitez le tester par vous-même, vous pouvez trouver du savon au miel de manuka conçu à cet effet.
