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5 conseils pour améliorer votre soulevé de terre
Le soulevé de terre est un exercice fondamental pour tout amateur de gym car il sollicite de nombreux groupes musculaires. Cependant, cela peut être un mouvement compliqué à maîtriser. Lorsqu'il est effectué correctement, le soulevé de terre augmente à la...
Se sentir léthargique et fatigué au début d'un entraînement peut avoir un impact considérable sur vos performances et, en fin de compte, vous faire perdre votre temps. Voici les conseils fondamentaux de Built for Athletes sur ce qu'il faut manger avant une séance d'entraînement.