Journal de formation Nouvelles
La nouvelle étude qui affirme que la course à pied permet de vivre plus longtemps
Les coureurs du monde entier ont reçu une bonne nouvelle ce mois-ci sous la forme d'une nouvelle étude qui suggère que le fait de courir dans les rues, même pour de courtes périodes, peut vous permettre de vivre plus longtemps. Une étude australienne publiée dans le British Journal of Sports...
Revue du CrossFit Open 20.4 : Theofanidis & Sigmundsdottir à une semaine du titre
Lefteris Theofanidis a pratiquement scellé le titre du CrossFit Open avec 20,4 points à une séance d'entraînement de la fin, tandis que Sara Sigmundsdottir s'est également placée en position de force à l'approche de la dernière semaine. Le week-end dernier, les athlètes ont réalisé les épreuves suivantes pour...
Lefteris Theofanidis a consolidé sa place au sommet du classement de l'Open en réalisant la troisième meilleure performance lors de la deuxième séance d'entraînement....
La Britannique Samantha Briggs a fait preuve d'une forme impressionnante en terminant à la deuxième place du classement général lors de la première semaine de l'Open 2020. La série de cinq semaines, qui permet aux athlètes de tous niveaux de se mesurer aux meilleurs du monde, a débuté le week-end dernier. Une...
Guide d'entraînement pour le 10 km : comment obtenir un PB
La distance de 10 km est l'une des plus populaires parmi les coureurs d'endurance. Les athlètes de tous niveaux se pressent aux courses des grandes villes ou des petits villages, souvent dans l'espoir de battre leur meilleur temps personnel, qu'il soit plus proche de...
5 séances d'entraînement en côte pour les coureurs
La course en côte a sa place dans le programme d'entraînement de tout coureur d'endurance de haut niveau. Faire des efforts intenses sur une pente permet de renforcer les jambes et d'augmenter la fréquence cardiaque dans les zones les plus élevées. Ici, Built for...
Bilan des Championnats du monde IWF : Lasha Talakhadze bat 3 records du monde
Lasha Talakhadze, poids lourd géorgien, a battu trois records du monde lors des championnats du monde de l'IWF en Thaïlande. Talakhadze a été la star du spectacle lorsque les meilleurs haltérophiles de la planète se sont réunis à Pattaya le mois dernier, remportant trois médailles d'or. Le jeune homme de 26 ans,...
4 athlètes à suivre aux championnats du monde de Doha 2019
Les meilleurs athlètes du monde se sont réunis à Doha, au Qatar, pour les Championnats du monde 2019. Presque tous ont construit leur saison, et dans de nombreux cas les deux dernières années, en fonction de cette semaine. Ici, Built for Athletes se penche sur...
Quels sont les tests de condition physique effectués lors du NFL Combine ?
Chaque printemps, avant la sélection, environ 300 joueurs participent au Combine pour mettre en valeur leurs qualités.Ici, Built for Athletes se penche sur la question...