Journal de formation Nouvelles
Entraînement basé sur la puissance
La puissance est importante dans tout sport ou toute activité physique de la vie quotidienne. Il s'agit de la capacité à exercer la force la plus élevée dans le temps le plus court. Par exemple, dans un sport d'équipe ou individuel, la puissance horizontale (en travers) et verticale (en haut) est...
Le potentiel est juste une expression polie pour dire "je n'ai encore rien fait".
Se faire dire que l'on a du potentiel est une expression pleine de connotations positives et est naturellement considérée comme un compliment dans notre culture....
Entraînement basé sur la force
La force est entraînée à produire de la force. En augmentant la force dans tout le corps, certains exercices deviendront plus faciles/légers. Le gain de masse musculaire maigre sera le résultat de cet entraînement, car le corps a besoin d'un ratio musculaire plus important pour...
CrossFit Strength In Depth Report : Mat Fraser et Mayhem Freedom remportent les titres
Le CrossFit Strength in Depth a été dominé par deux des plus grands noms du sport : Mat Fraser a remporté la division masculine et Rich Froning a aidé Mayhem Freedom à remporter le titre par équipe.Fraser, qui a fêté son 30e anniversaire le jour...
Les quatre meilleurs podcasts de CrossFit
La couverture médiatique disponible pour donner leur dose aux accros du CrossFit s'est accrue ces dernières années, mais il y a une avenue qui est relativement solide depuis un certain temps : les podcasts....
Rapport du CrossFit Mayhem Classic : Rich Froning revient à l'action individuelle
Rich Froning a fait une rare apparition individuelle à la CrossFit Mayhem Classic en réalisant une performance d'exhibition. Bien que ses points n'aient pas été pris en compte dans le classement final, Froning a participé à quatre épreuves et a obtenu des résultats qui lui auraient permis de se classer...
Les 5 meilleures applications d'entraînement quotidien
La vie professionnelle normale peut souvent entraver le régime d'entraînement d'un athlète et faire des exercices à la maison peut être une alternative pratique si vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport....
4 résolutions du Nouvel An qui vous feront réellement gagner en forme
En janvier, beaucoup d'entre nous se fixent de nouveaux objectifs pour améliorer leur forme physique, mais la plupart des gens risquent d'abandonner leurs résolutions du Nouvel An au bout de deux semaines.La forme physique se construit sur de longues périodes de...