Nouvelles
Rapport du Wodapalooza CrossFit Festival : Toomey bat Sigmundsdottir
Tia-Clair Toomey a dissipé tout doute quant à savoir qui est la force dominante au sommet du CrossFit féminin en devançant Sara Sigmundsdottir en forme au Wodapalaza CrossFit Festival à Miami. Sigmundsdottir avait l'air impérieux en remportant les titres de...
Comment atteindre un sommet/se préparer pour une compétition par Tara Jenkins
La plupart d'entre vous qui lisez ce blog s'entraînent régulièrement et aspirent ou non à concourir un jour. Pouvoir concourir dans le sport que vous avez choisi est la vitrine de tout le travail acharné que vous faites jour après...
Top 5 des exercices pour renforcer les fessiers
Construire le derrière peut apporter de nombreuses récompenses. Les fessiers qui ont de la force sont sans aucun doute utiles aux athlètes ainsi qu'aux Instagrammers, c'est donc certainement un domaine qui mérite votre attention. Jetons un coup d'œil à cinq...
Chipper dans CrossFit concerne un long entraînement frappant un composant de conditionnement aérobie. "Continuez à grignoter tout en essayant de ne pas chavirer". Les chippers peuvent être exécutés comme un test de condition physique ou un entraînement pour repousser les...
Régime et entraînement de Mat Fraser
Mat Fraser a une longue histoire avec le fitness, ayant remporté son premier titre national à l'âge de 13 ans. Il a surmonté d'énormes obstacles à la fois dans le sport et dans sa vie personnelle pour devenir quadruple champion...
Rapport du championnat norvégien de CrossFit : Roelle gagne après avoir quitté la dernière place
Griffin Roelle a créé l'histoire du week-end au championnat norvégien de CrossFit, revenant de la dernière place après le premier entraînement pour remporter la compétition. Le joueur de 28 ans a obtenu sa toute première invitation individuelle aux Jeux de...
Une journée dans la vie d'un CrossFitter compétitif
J'ai toujours mené une « vie active » et j'ai apprécié le hockey, le cross-country, le karaté et les OCR en compétition avant de découvrir le CrossFit. J'avais couru vers et depuis une salle de sport commerciale et fait de la musculation...
Comment entraîner votre corps à brûler les graisses
De nombreux athlètes de toutes formes et tailles veulent savoir comment ils peuvent améliorer leur corps pour brûler les graisses. C'est une qualité particulièrement recherchée dans les sports d'endurance car elle peut donner un avantage majeur sur de longues périodes...
Si vous avez déjà rencontré Wim Hof, en personne ou en ligne, il est peu probable que vous l'oubliiez. Le Néerlandais de 60 ans, qui a établi des records du monde allant du plus long temps passé dans un bain...