Journal de formation Nouvelles
Comment élaborer un programme de formation
L'une des premières étapes vers la réalisation de vos objectifs de remise en forme consiste à établir un plan pour y parvenir....
Rapport du Championnat de CrossFit de Dubaï : Fikowski et Sigmundsdottir remportent 50 000 $ de prix
Brent Fikowski et Sara Sigmundsdottir ont remporté les titres masculin et féminin des Championnats de CrossFit de Dubaï, s'adjugeant au passage 50 000 dollars chacun. Sigmundsdottir poursuit sa série de victoires après avoir déjà remporté l'Open et le Filthy 150 cette année....
Pourquoi chaque athlète devrait pratiquer le yoga
Le yoga est l'une de ces techniques d'entraînement complémentaires que nous savons tous que nous devrions pratiquer, mais que nous oublions trop souvent, soit par manque de motivation, soit parce qu'un autre engagement dans la vie semble...
Anthony Joshua a récupéré ses titres de champion du monde des poids lourds samedi dernier grâce à une victoire aux points sur Andy Ruiz Jr, qualifiée de leçon de boxe....
Les séances d'entraînement sur rameur peuvent être un test épuisant de cardio, mais il est trop facile de se lasser de marteler jusqu'à ce que l'on atteigne un nombre de calories ou un objectif de temps.
Les quatre meilleurs conseils pour améliorer l'arraché
L'arraché est l'un des mouvements les plus compliqués et les plus difficiles à réaliser pour un haltérophile. Bien que les pièges potentiels soient innombrables, il s'agit d'un exercice crucial qui fait appel à un large éventail de groupes musculaires majeurs. Built for Athletes a rassemblé ici...
CrossFit Filthy 150 Report : Sara Sigmundsdottir fait un tabac sur le terrain
Sara Sigmundsdottir a remporté la première place au CrossFit Filthy 150, confirmant ainsi sa victoire à l'Open avec une performance impressionnante à Dublin. La première Sanctional de la saison s'est tenue du 22 au 24 novembre, donnant le coup d'envoi de la plus grande saison de Sanctional à ce jour. Sigmundsdottir...
5 conseils pour faire plus de tractions
Les routines de dos intègrent régulièrement des tractions et c'est un exercice que les athlètes aiment développer par fierté....
CrossFit 20.5 Review : Patrick Vellner et Sara Sigmundsdottir en tête des classements
Patrick Vellner et Sara Sigmundsdottir ont remporté le CrossFit Open 2020 à l'issue d'une dernière séance d'entraînement spectaculaire dans la division masculine...