Nouvelles
Rapport CrossFit Filthy 150: Sara Sigmundsdottir souffle sur le terrain
Sara Sigmundsdottir a pris la première place au CrossFit Filthy 150, soutenant sa victoire à l'Open avec une démonstration emphatique à Dublin. Le premier Sanctional de la saison a eu lieu du 22 au 24 novembre, donnant le coup d'envoi...
5 conseils pour faire plus de tractions
Les routines du dos intègrent régulièrement des tractions et c'est un exercice que les athlètes aiment développer par fierté. Mais commencer peut être difficile pour ceux qui sont relativement novices dans la technique et il faut du temps pour développer...
CrossFit 20.5 Review: Patrick Vellner & Sara Sigmundsdottir Top Classements
Patrick Vellner et Sara Sigmundsdottir ont remporté les couronnes CrossFit Open 2020 après un entraînement final spectaculaire dans la division masculine. La tâche consistait en 40 muscle-ups en anneau, une rangée de 80 calories et 120 coups de balle au...
La nouvelle étude qui dit que courir vous fait vivre plus longtemps
Les coureurs du monde entier ont reçu de bonnes nouvelles ce mois-ci sous la forme d'une nouvelle étude qui suggère que descendre dans la rue, même pour de courtes périodes, peut vous faire vivre plus longtemps. Une recherche australienne publiée...
CrossFit Open 20.4 Review: Theofanidis & Sigmundsdottir à une semaine du titre
Lefteris Theofanidis a pratiquement scellé le titre The CrossFit Open à 20,4 avec un entraînement encore à faire tandis que Sara Sigmundsdottir s'est également mise en position de force au début de la semaine dernière. Le week-end dernier, les athlètes...
Lefteris Theofanidis a cimenté sa place au sommet du classement de l'Open avec la troisième meilleure performance de l'entraînement numéro deux. Le défi du week-end dernier consistait en autant de tours que possible en 20 minutes de quatre propulseurs d'haltères...
La Britannique Samantha Briggs a montré une forme impressionnante avec une deuxième place au classement général lors de la première semaine de l'open 2020. La série de cinq semaines, qui permet aux athlètes de tous niveaux de concourir contre les...
Guide d'entraînement pour 10 km : Comment obtenir un PB
La distance de 10 km est l'une des courses les plus populaires parmi les coureurs d'endurance. Les athlètes de tous niveaux affluent vers les courses dans les grandes villes ou les courses amusantes dans les petits villages, souvent dans l'espoir...
5 sessions brutales pour les coureurs
Courir dans les collines a sa place dans le programme d'entraînement de tout coureur d'endurance de haut niveau. Faire des efforts intenses sur une pente permet d'avoir des jambes plus fortes et d'augmenter votre fréquence cardiaque dans ses zones supérieures....