Journal de formation Nouvelles
#WOTW : Jake Dearden HYROX Master Trainer Series
Conseils de Jake : Cette séance d'entraînement est en fait un événement HYROX divisé en 4 sections. Cela nous permet de pousser fort en sachant que chaque section ne durera que 12 à 20 minutes. Je recommande le poids HYROX pour tous les exercices....
Jonny Pain sur le programme parfait
Le programme parfait... existe-t-il ? Eh bien, non. Mais aussi, oui. À mon humble avis, le programme parfait est celui qui vous permettra, sur une longue période, de travailler de manière cohérente pour atteindre tous les objectifs que vous vous êtes fixés...
#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX
Défi EMOM36 - Pouvez-vous battre le chrono ? Conseils de Zara : L'idée derrière un EMOM (every minute on the minute) est d'effectuer un exercice pour un certain nombre de répétitions / calories toutes les minutes, à la minute....
Rencontrez l'équipe : Jake Dearden
Je m'appelle Jake Dearden et je suis fier d'annoncer que je rejoins la famille BFA. Je suis le maître entraîneur Hyrox du Royaume-Uni ainsi qu'un athlète Hyrox. Avant de faire de la compétition en Hyrox, je faisais de la compétition...
#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX
Conseil de Zara : 75 ou 100 Wall Balls, selon votre catégorie, est la dernière station de la course HYROX - vous allez donc probablement vous sentir fatigué à ce stade MAIS la bonne nouvelle est que la ligne d'arrivée...
L'expérience HYROX : Le guide ultime pour conquérir le phénomène du fitness
Le phénomène fitness qui balaie le Royaume-Uni Dans le paysage en constante évolution des défis fitness, un événement a conquis le cœur et l'esprit des athlètes et des passionnés : HYROX. Avec des événements qui se vendent en quelques minutes dans tout le Royaume-Uni, cette course dynamique...