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Journal de formation Nouvelles

Comment décharger pour une course HYROX avec Jake Dearden

Comment décharger pour une course HYROX avec Jake Dearden

Avant une compétition, il est très important de se sentir au mieux de sa forme le jour J. Personnellement, j'aime le faire en incorporant une semaine de déstockage la semaine précédant la compétition. Personnellement, j'aime le faire en incorporant une semaine de délestage la semaine précédant la compétition. Cela nous permet de nous sentir plus...

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#WOTWW : Série JK

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#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX

#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX

La traction sur luge est une station qui présente l'une des plus grandes variations en termes de temps d'arrivée. La force et l'endurance musculaire sont souvent l'un des facteurs limitants de la traction. Si vous cherchez à améliorer...

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#WOTWW : Série JK

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SEMAINE D'ENTRAÎNEMENT HYROX DE JAKE DEARDEN : AOÛT

SEMAINE D'ENTRAÎNEMENT HYROX DE JAKE DEARDEN : AOÛT

La semaine d'entraînement HYROX de Jake Dearden Nous sommes ravis d'annoncer une fonctionnalité spéciale pour la communauté Built For Athletes : une semaine complète d'entraînement HYROX organisée par nul autre que Jake Dearden, Master Trainer HYROX et Team BFA....

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Les meilleurs conseils de Graham Halliday pour la balle au mur d'élite

Les meilleurs conseils de Graham Halliday pour la balle au mur d'élite

MASTER YOUR WALL BALLSHere's Team BFA's @grahamhalliday_'s top wall ball tips to help you during your HYROX training.Body Positioning:👉Catch at chin or upper chest height👉Always look at the target👉Position into squat stance - Feel free to repositionne when you're feeling tired in...

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#WOTWW : Série JK HYROX

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#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX

#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX

La saison HYROX 23/24 est officiellement terminée et pour beaucoup d'entre nous, il est temps de se concentrer sur la saison 24/25 à venir. Pour moi et beaucoup de mes clients, c'est le moment de...

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Des données pour mieux comprendre les courses de remise en forme

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Quel est l'engouement pour HYROX ? Par Vlad Matei Si vous avez atterri sur cet article, c'est que vous avez probablement déjà entendu parler d'HYROX, dont la popularité n'a cessé de croître. Vous l'avez peut-être vu quelque part sur les médias sociaux, vous en avez entendu parler à votre...

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