#WOTW #WOTW: Jonny Pain Series Fitness Health Hybrid Training Motivation Running Training Workout

31 octobre, 2024
par Isla Patterson

Semaine d'entraînement hybride de Jonny Pain

31 octobre, 2024
par Isla Patterson

Prêt à vous entraîner comme un athlète hybride ?

Les séances décrites ci-dessous intègrent tous les concepts abordés dans l'article de Jonny Pain : Une plongée plus profonde dans l'entraînement hybrideet servent de modèle pour une semaine typique d'entraînement hybride. Conçue pour les athlètes souhaitant progresser en force, en endurance et en capacité athlétique globale, cette semaine montre comment poursuivre des gains simultanés dans le cadre d'un programme unique et intégré.

OBTENIR LA SEMAINE D'ENTRAÎNEMENT

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- 31 octobre, 2024
- par Isla Patterson
Une plongée plus profonde dans la formation hybride
- 07 novembre, 2024
- par Isla Patterson
#WOTW : Entraînement HYROX

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