Qu'est-ce que la thérapie par les ventouses et peut-elle vous aider à récupérer plus rapidement ?

De nombreux athlètes ont peut-être entendu parler de la thérapie par ventouses, soit par leur propre expérience de traitement, soit par leurs partenaires d'entraînement.

Mais peu d'entre eux savent exactement de quoi il s'agit et comment cela fonctionne. Cela peut sembler assez bizarre lorsqu'on vous l'explique pour la première fois, mais cette technique existe depuis des siècles et est étayée par de nombreuses recherches scientifiques.

Utilisée correctement et prescrite par les bons médecins, elle peut réduire l'inflammation, augmenter le flux sanguin et vous permettre de vous sentir plus détendu après l'entraînement.

Built for athletes explique ici ce qu'est lathérapie par ventouses, ce à quoi vous devez vous attendre lors d'un rendez-vous et si elle est réellement efficace.

Qu'est-ce que la thérapie par ventouses ?

La thérapie par ventouses a été mentionnée pour la première fois par les anciens Égyptiens en 1 550 avant J.-C., mais a également été utilisée dans d'autres cultures anciennes, telles que la culture chinoise, tibétaine et coréenne.

Il s'agit essentiellement de placer des ventouses sur des zones spécifiques de la peau pour créer une aspiration. Traditionnellement, on pense que cela améliore le flux d'énergie à travers le corps pour aider à le guérir.

Cette technique est encore utilisée aujourd'hui par les guérisseurs chinois traditionnels, mais elle est aussi parfois utilisée par des praticiens plus conventionnels. Elle augmente le flux sanguin dans les zones où les ventouses sont placées, ce qui peut aider à réparer les tissus musculaires.

Que se passe-t-il pendant un traitement par ventouses ?

Les athlètes consultent généralement en cas de blessure ou de douleur récurrente. Avant d'administrer un traitement par ventouses, le praticien vous interrogera sur vos symptômes et vos antécédents médicaux.

S'il est formé au traitement par ventouses et qu'il estime que celui-ci peut être utile, il vous proposera le traitement. Il placera alors des coupes sur votre peau, en utilisant parfois la chaleur pour créer une pression. Vous ressentirez alors une sensation de succion.

Il laisse généralement les ventouses en place pendant quelques minutes avant de les retirer. Il est fréquent que la peau soit rouge et présente même de légères ecchymoses après la séance.

La thérapie parventouses est-elle efficace selon la recherche ?

Au cours des cinq dernières années, de plus en plus de recherches ont été menées sur l'efficacité de la thérapie par ventouses. On estime généralement qu'elle a un impact positif sur la circulation sanguine, du moins à proximité de la peau, et sur la fonction immunitaire.

En 2018, une étude portant sur un certain nombre d'études sur la thérapie par ventouses a révélé qu'elle réduisait l'inflammation et renforçait l'immunité au niveau cellulaire.

D'autres études ont également montré que la ventouse augmente le flux sanguin dans la zone locale et peut étirer les tissus sous-jacents.

Les raisons pour lesquelles la ventouse fonctionne sont encore inconnues, mais certaines théories incluent des altérations du traitement du signal de la douleur, la stimulation du système immunitaire avec une inflammation locale artificielle et la stimulation du système lymphatique.