Journal de formation Nouvelles
La nouvelle étude qui affirme que la course à pied permet de vivre plus longtemps
Les coureurs du monde entier ont reçu une bonne nouvelle ce mois-ci sous la forme d'une nouvelle étude qui suggère que le fait de courir dans les rues, même pour de courtes périodes, peut vous permettre de vivre plus longtemps. Une étude australienne publiée dans le British Journal of Sports...
Arnold Schwarzenegger a déclaré : "La limite, c'est l'esprit. Tant que l'esprit peut imaginer que l'on peut faire quelque chose, on peut le faire, à condition d'y croire à 100 %". Débloquer cette...
Comment un régime végétalien améliore la récupération
Ces derniers mois, des recherches sont venues contredire des croyances profondément ancrées sur la nutrition et la performance. Pendant des décennies, on s'est moqué de l'idée que les athlètes de haut niveau pouvaient se nourrir uniquement d'un régime à base de plantes, mais aujourd'hui, de plus en plus de sportifs d'élite donnent...
Revue du CrossFit Open 20.4 : Theofanidis & Sigmundsdottir à une semaine du titre
Lefteris Theofanidis a pratiquement scellé le titre du CrossFit Open avec 20,4 points à une séance d'entraînement de la fin, tandis que Sara Sigmundsdottir s'est également placée en position de force à l'approche de la dernière semaine. Le week-end dernier, les athlètes ont réalisé les épreuves suivantes pour...
Lefteris Theofanidis a consolidé sa place au sommet du classement de l'Open en réalisant la troisième meilleure performance lors de la deuxième séance d'entraînement....
Six aliments riches en antioxydants
Les antioxydants sont des substances qui peuvent prévenir ou ralentir les dommages causés aux cellules par l'inflammation ou les radicaux libres - des molécules instables produites par l'organisme en réponse à...
La Britannique Samantha Briggs a fait preuve d'une forme impressionnante en terminant à la deuxième place du classement général lors de la première semaine de l'Open 2020. La série de cinq semaines, qui permet aux athlètes de tous niveaux de se mesurer aux meilleurs du monde, a débuté le week-end dernier. Une...
Le parcours de perte de poids de Tyson Fury : Comment Gypsey King s'est débarrassé de 135 kilos
Tyson Fury fait à nouveau les gros titres avant ses débuts à la WWE contre Braun Strauman le 31 octobre. Le poids lourd en a surpris plus d'un avec ses performances de boxe depuis son retour en juin 2018, certains fans doutant que le Gypsy King puisse...