Nouvelles

06 avril, 2020
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Le seuil de lactate est un terme courant dans les sports d'endurance, mais de nombreux athlètes ne comprennent pas parfaitement ce que cela signifie. Sans cette bonne compréhension, les coureurs, les cyclistes et les nageurs sont plus susceptibles de pousser...

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02 avril, 2020
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5 exercices de force à faire à la maison

La demande de conseils et de routines d'entraînement à domicile a explosé depuis l'épidémie de Covid-19 alors que les athlètes recherchent des connaissances sur les meilleures façons de s'entraîner à domicile. La communauté du fitness n'a jamais fait face à...

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6 Ways To Get Your Sporting Fix Without Watching Live Sport

31 mars, 2020
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6 façons d'obtenir votre dose de sport sans regarder le sport en direct

Les instances sportives aux niveaux international et national ayant suspendu les événements pour une durée souvent indéterminée, les fans se sont retrouvés avec un énorme vide. Cependant, il existe d'autres moyens d'obtenir votre dose de sport. Ici, Built for Athletes...

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30 mars, 2020
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Entraînements de style maison Crossfit

Pendant cette période d'incertitude et d'apocalypse, il peut être difficile de programmer le maintien de l'intensité des entraînements CrossFit. Cependant, les entraînements peuvent toujours maintenir le même niveau d'intensité par des variations ou une réflexion rapide sur la façon de...

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30 mars, 2020
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5 meilleurs supports de squat pour une salle de sport à domicile

L'un des premiers équipements dont tout athlète cherchant à mettre en place une salle de sport complète à domicile aura besoin est un rack de squat. Il existe un énorme marché avec des options pour de nombreux budgets différents. Pour...

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Sestrins: The Natural Proteins That Could Mimic Effects Of Exercise

29 mars, 2020
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Sestrines : les protéines naturelles qui pourraient imiter les effets de l'exercice

Et si, lorsque vous êtes blessé, vous pouviez prendre un supplément qui vous permettrait de bénéficier de nombreux avantages de l'exercice ? Quelque chose qui ralentirait l'atrophie des muscles et reproduirait les avantages métaboliques de vos activités normales. Malheureusement, nous sommes...

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27 mars, 2020
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S'en tenir à vos entraînements à domicile

Il peut être difficile de se forcer à s'entraîner seul, surtout si vous n'y êtes pas habitué. Voici un entraînement à domicile et quelques conseils pour rester motivé.

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26 mars, 2020
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Les pistolets de massage fonctionnent-ils vraiment ?

Quiconque a bénéficié de la massothérapie sportive connaît le type de pression qui doit être appliqué sur les muscles et les points de pression pour en ressentir les bienfaits. Même si vous pouvez vous tortiller et saisir la table de...

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25 mars, 2020
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5 plantes pour booster le bien-être

En période de crise, les sentiments de stress et d'anxiété sont normaux, il est donc particulièrement important de veiller activement à votre santé mentale. Une façon d'y parvenir est de rendre votre environnement sûr et apaisant, ce qui peut être...

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