Top 6 Podcasts zum Aufbau mentaler Stärke

Top 6 Podcasts For Building Mental Strength

Eine harte Mentalität ist entscheidend für den Erfolg als Sportler. Es ermöglicht Ihnen, Ihr bestes Leistungsniveau zu erreichen und auch mit dem Training für eine langfristige Entwicklung konsistent zu bleiben.

Wenn Sie mehr aus Ihrer Fitness herausholen und lernen, sich besser zu konzentrieren, wird es auch viel angenehmer.

Forscher haben herausgefunden, dass mentale Stärke durch das Erlernen und Üben von Fähigkeiten entwickelt werden kann, sodass jeder daran arbeiten und sich verbessern kann.

Hier sind sechs der besten Podcasts, die Einblicke und Ratschläge geben, wie man eine starke Denkweise kultiviert.

Warrior Mind-Podcast

Greg Swanson beschreibt sich selbst als Trainer für mentale Stärke und sein Podcast, der eine beeindruckende Bibliothek von über 500 Episoden aufgebaut hat, die bis ins Jahr 2010 zurückreichen, untersucht verschiedene Themen und Methoden zum Aufbau einer „Krieger-Denkweise“. Es hat sich mit weit über 1 Million Downloads als beliebt erwiesen und die meisten Episoden dauern weniger als 20 Minuten.

Sagen Sie mir nicht die Partitur

BBC-Journalist Simon Mundie interviewt Spitzensportler sowie Ärzte und Sportpsychologen. Der Podcast bietet Einblicke und Tipps, wie man Situationen im Leben und im Sport angeht, mit einigen der jüngsten Gäste, darunter der Psychologe Ethan Kross, der mit der Stimme in deinem Kopf umgeht, und Adam Peaty darüber, was es braucht, um der beste Schwimmer der Welt zu werden.

Fühlen Sie sich besser, leben Sie mehr

Dr. Rangan Chattergee, möglicherweise der beliebteste Gesundheits-Podcast in Europa, spricht mit einer Reihe von Experten über einfache und praktische Tipps zur Verbesserung aller Gesundheitsbereiche. Dazu gehören Spezialisten für psychisches Wohlbefinden und Resilienz sowie inspirierende Persönlichkeiten wie die Holocaust-Überlebende Dr. Edith Eger.

Alles im Kopf

Ein Podcast von BBC Radio 4, der das Potenzial des menschlichen Geistes sowie seine Grenzen erforscht. Es verfolgt manchmal einen wissenschaftlichen Ansatz, hält sich aber nicht zurück, umsetzbare Tipps und Ratschläge zu geben.

Psychische Stärke aufbauen

April Seifert, Ph.D, befasst sich eingehend mit spezifischen Aspekten der psychischen Stärke. Wenn Sie durch die Liste der letzten Episoden blättern, werden Sie bestimmt etwas finden, das sich auf Sie bezieht und das Sie im Fitnessstudio oder in der ganzen Welt anwenden können.

Der Podcast zur mentalen Stärke mit Matt Phillips

Matt Phillips behauptet, Ihnen dabei zu helfen, das zu erschließen, was er die „geheime Zutat“ für den Erfolg nennt: mentale Stärke. Mit Experten untersucht er, wie Sie Selbstvertrauen aufbauen und Ihre Emotionen kanalisieren können, um sich in allen Situationen zu motivieren.