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La routine de régime et d'entraînement de Dwayne "The Rock" Johnson
Dwayne Johnson, également connu sous le nom de "The Rock", est réputé pour son physique époustouflant. Il faut une quantité monumentale d'entraînement et une quantité phénoménale de calories pour maintenir l'énorme cadre de Johnson. Voici un aperçu de la façon...
5 exercices pour développer la force des épaules
L'épaule est l'une des articulations les plus sensibles du corps et peut être facilement blessée, mais un certain nombre d'exercices peuvent être utilisés pour renforcer les muscles qui l'entourent. Une forme appropriée et une approche équilibrée de votre programme sont...
Comment les astronautes s'entraînent-ils dans l'espace ?
Les astronautes de la NASA sont allés dans l'espace à l'aide d'une fusée d'agence fabriquée par SpaceX d'Elon Musk pour la première fois fin mai. L'équipage est maintenant à bord de la Station spatiale internationale et le maintien de sa...
Rapport d'invitation CrossFit Rogue
Nous avons enfin eu un retour du CrossFit d'élite en direct lorsque l'invitation Rogue s'est déroulée en ligne avec des concurrents diffusant en direct des entraînements depuis leurs propres gymnases, et ce sont Tia-Clair Toomey et Patrick Vellner qui ont...
À quoi ressembleront les gymnases lorsqu'ils rouvriront?
Les mesures de distanciation sociale commencent à être assouplies et la possibilité de réouverture des gymnases se profile et pas si loin que nous le pensions autrefois. Lorsque le verrouillage britannique a frappé pour la première fois, il y avait...
Que mange Eddie Hall en une journée ?
Eddie Hall est une bête d'homme, ayant remporté la compétition World's Strongest Man en 2017 et établi un record du monde après avoir soulevé 500 kg en 2016. Le joueur de 32 ans de Stoke a maintenant pris sa retraite...
5 conseils pour aider à développer l'hypertrophie
L'hypertrophie est la croissance des cellules musculaires et est très recherchée par les bodybuilders dans les gymnases du monde entier. Il existe des méthodes simples et éprouvées qui ont été utilisées efficacement par des personnes cherchant à prendre du volume...
Comment s'entraîne un rameur olympique ?
L'aviron est l'un des sports les plus difficiles et les programmes d'entraînement olympiques sont réputés pour être des environnements intenses et acharnés. La plupart des rameurs conviendraient probablement qu'ils ont une nature obsessionnelle, vivant des existences de moine avec des...
Rapport en ligne du Dubai CrossFit Challenge
La pandémie de coronavirus ayant entraîné l'annulation généralisée des événements CrossFit, le Dubai CrossFit Challenge a offert une action compétitive rare aux athlètes d'élite, même si elle a été réalisée à distance. Un certain nombre de grands noms se sont...