Nachrichten
Die 8 besten Workout-Finisher, um einen stärkeren Kern aufzubauen
Wir engagieren unseren Kern in fast allen funktionellen Bewegungen, daher ist es entscheidend für die Fitness, ihn stark zu halten. Eine gute Möglichkeit, an der Rumpfmuskulatur zu arbeiten, besteht darin, am Ende Ihres Trainings einen Finisher hinzuzufügen. Hier sind acht...
CrossFit Quarterfinal Preview: Athleten Compete To Be Fittest In Europe
The CrossFit Games Quarterfinals get underway this weekend with Europe’s top athleten going head to head in a unique new format. Those who qualified via The Open by finishing in the top 10 per cent of individuals from their continent...
6 natürliche Wege zur Steigerung des Testosterons
Testosteron ist ein Hormon, das einen Einfluss auf die sportliche Leistung und Erholung haben kann. Es wird hauptsächlich von Männern produziert, obwohl Frauen es in kleinen Mengen auch produzieren. Während die Einnahme illegaler Testosteronpräparate eindeutig unethisch ist, verwenden Spitzensportler häufig...
6 Gründe, warum das Knabbern von Nüssen Ihre Ernährung verbessern kann
Kleine und nachhaltige Verbesserungen an der Ernährung eines Sportlers können im Laufe der Zeit viel bewirken, und das Ersetzen ungesunder Snacks ist ein guter Anfang. Eine nahrhafte Alternative zu zuckerhaltigen oder frittierten Optionen ist das Knabbern von Nüssen. Hier sind...
Top 6 Pre-Workout-Ergänzungen zur Leistungssteigerung
Some pre-workout supplements have been scientifically proven to assist athletic performance to various degrees. With some research, you can learn how and when to use specific supplements for your desired outcome. Here, Built for Athleten lists six of the most...
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Fitness Sie besser bei der Fettverbrennung macht
Die Vorteile der Fettverbrennung werden in unserer Kultur im Allgemeinen mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht, aber als Sportler neigen wir dazu, die Bedeutung eines guten Stoffwechsels für die Cardio- und Ausdauerleistung zu übersehen. Wir wissen seit langem, dass Athleten, die...
Toomey führt trotz minimaler Vorbereitung die CrossFit Open-Rangliste an
Tia-Clair Toomey-Orr steht nach drei Wochen Wettkampf an der Spitze der Open Leaderboard, obwohl sie weniger als einen Monat mit der Vorbereitung verbracht hat. Nachdem alle Ergebnisse der vier Workouts jetzt eingereicht und validiert wurden, wird es das erste Mal...
Top 6 Mixer für die Herstellung von Smoothies
Smoothies are a tasty, convenient way of packing additional vitamins, protein and carbohydrate into your diet to help boost immunity and recovery. There is no shortage of blenders out there, each claiming to make delicious smoothies faster and easier than...
Was ist das Ernährungsprogramm eines Premiership-Fußballers?
Es ist kein Geheimnis, dass die Ernährung ein großer Teil des Spitzensports ist. Die Tage des regelmäßigen starken Alkoholkonsums unter Spitzenfußballern sind lange vorbei, und die Spieler haben jetzt eine streng kontrollierte Ernährung, um sicherzustellen, dass alle ihre Bedürfnisse nach...