Nachrichten
Helfen Multivitamine Ihnen wirklich, gesund zu bleiben?
Multivitamins are the most widely used dietary supplements, and a lot of athleten take them religiously to support their nutritional needs. Staying on top of illnesses and ensuring your body has all the nutrients to recover properly from hard sessions...
Wie lange dauert es, bis Ihr Körper nach einem Training Fitnessgewinne spürt?
Wir alle würden gerne ein genaues Datum angeben können, wann wir die Auswirkungen einer harten Sitzung spüren werden, aber leider ist es nicht so einfach. Unsere Körper sind alle einzigartig. Die Zeit, die Sie benötigen, um sich von einem Training...
Should Athleten Skip Breakfast To Improve Gut Health?
Breakfast has a long-lived reputation as being the most important meal of the day, but more and more of us are skipping it all together in the name of intermittent fasting. Although it’s been around for centuries in various cultures...
Welcher Fitness Tracker liefert die genauesten Daten?
When it comes to fitness trackers, it’s hard to know which to trust. Users can become almost tribal in promoting their own as the best and most reliable, and there isn’t an easy comparison guide to be able to see...
4 Möglichkeiten, fit zu sein, verbessert Ihre psychische Gesundheit
Mental Health Awareness Week last week had a lot of us thinking about how we manage our wellbeing. As athleten, we come under high amounts of stress and pressure as we juggle sport with other areas of our lives, and...
6 brutale Airbike-Workouts, die dich fit machen
Ein Luftfahrrad oder ein Sturmfahrrad fühlt sich fast wie eine Foltermaschine an. Sie werden häufig verwendet, insbesondere von Rugby-Teams und CrossFit-Fitnessstudios, da sie wirklich gut darin sind, Sie hart arbeiten zu lassen und die aerobe Fitness zu verbessern. Wenn Sie...
6 Möglichkeiten, aerobe Kraft aufzubauen, die nicht laufen
Laufen ist eine äußerst effektive Methode, um Ihre aerobe Fitness aufzubauen, teilweise weil es eine so anstrengende und schwierige Übung ist. Aber weil es so herausfordernd ist, macht es nicht jedem Spaß, sich ihm lange zu stellen, und einige brauchen...
Die Wissenschaft erklärt, wie man Gewohnheiten bildet, die zu Wachstum führen
The best athleten are the ones that make the right decisions repeatedly, day after day. They don’t think about their behaviours. They barely even consider other choices that might be more tempting or rewarding in the short term. They make...
Top 6 Energy Drinks, um ein Training anzutreiben
Sie können sich nicht immer energiegeladen und bereit für ein Training fühlen. Wir sind alle irgendwann ins Fitnessstudio gegangen und haben gedacht: „Ich kann mich damit nicht beschäftigen“. Nun, ein klassischer Weg, um sich auf harte Arbeit einzustimmen, ist die...