Nachrichten
5 Möglichkeiten, Ihre Kniebeuge zu verbessern
Increasing squat strength is a common goal for huge numbers of athleten who are serious about performance because it’s so useful for a huge range of sports.Aside from just sheer willpower and loading up the squat rack every day, there...
5 der besten Fitness-Tracking-Uhren
Fitness-Tracking-Uhren können großartig sein, wenn Sie gerne Daten über Ihren Trainingsfortschritt überschütten und Ihre Entwicklung über lange Zeiträume verfolgen möchten. Sie können Ihnen genaue Daten zu Schrittzahlen, Ruheherzfrequenz, Schlafanalyse und vielem mehr liefern und Aktivitäts-Apps bereitstellen, die Ihre Sitzungen ansprechender...
5 der besten Elektrolyt-Hydrationspulver und -tabletten
Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für Spitzenleistung und Erholung, daher ist es für viele Athleten wichtig, die richtigen Elektrolyt-Ergänzungen zu haben. Es gibt eine riesige Menge an Produkten zur Auswahl, die es zu einer echten Herausforderung machen können, die richtige...
CrossFit Games Stage 2 Round-Up: Fraser & Toomey dominieren in Kalifornien
Mat Fraser and Tia-Clair Toomey proved beyond doubt they are the Fittest Man and Woman on Earth with runaway victories at the 2020 CrossFit Games last weekend. Fraser becomes the only person in history to have won five consecutive titles,...
Tägliches Schwimmen in kaltem Wasser könnte vor Demenz schützen, schlägt die Forschung vor
Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Schwimmen in kaltem Wasser das Gehirn vor Demenz schützen kann, wie neue Forschungsergebnisse ergaben. Wissenschaftler untersuchten die Blutproben einer Gruppe von Menschen, die den ganzen Winter über täglich im unbeheizten Schwimmbad des Parliament...
The Study That Shows Elite Athleten Are More Likely To Develop Eating Disorders
Sport kann das Leben der Menschen in vielerlei Hinsicht positiv gestalten, aber es gibt einen Schatten in Form von Essstörungen, die Generationen von Sportlern geplagt haben. Als Gesellschaft gehen wir zunehmend offener mit dem Problem um, zum Teil dank Persönlichkeiten...
Muscle-Ups sind eine echte Herausforderung. Es erfordert eine solide Technik und Kraft über mehrere Muskelgruppen hinweg, deren Aufbau Zeit in Anspruch nimmt. Die gute Nachricht ist, dass das Erreichen Ihrer ersten Wiederholung ein erreichbares Ziel ist, wenn Sie dabei einige...
5 Dinge, die passieren, wenn Sie auf Alkohol verzichten
Immer mehr Menschen gehen abstinent und mit neuen Beschränkungen für den Verkauf von Alkohol und Kneipenöffnungszeiten gab es nie einen besseren Zeitpunkt dafür. Es kann entmutigend sein, das Trinken aufzugeben, wenn man bedenkt, wie verbreitet es in westlichen Gesellschaften ist...
Die Workouts, die wir kennen, erscheinen in CrossFit Games Phase 2
Ahead of the CrossFit Games this weekend, a few of the workouts set to challenge the world’s toughest athleten have already been released. Just like every year, Dave Castro and his team are seeking to test every element of the...