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4 Dinge, die Sie tun können, um Ihr Marathon-Training zu verbessern
Marathons sind nicht mehr so selten wie früher, viele Menschen nehmen die 26,2-Meilen-Distanz in Angriff. Aber nicht jeder weiß, wie man gründlich für die Veranstaltung trainiert. Wenn Sie sich nicht richtig vorbereiten, werden Ihnen ein paar sehr schmerzhafte Stunden bevorstehen,...
Wie man sich schnell von einer Krankheit erholt und wieder trainiert
Experten sagen voraus, dass es ein Rekordjahr für Erkältungen und Virusinfektionen wird, wenn wir auf den Winter zusteuern. Wir sind plötzlich vielen ansteckenden Krankheiten ausgesetzt, mit denen unser Immunsystem in den letzten Jahren nicht fertig werden musste. Viele von uns...
Exklusive neue Zusammenarbeit mit Borussia Dortmund
Exklusive neue Zusammenarbeit mit Borussia Dortmund Das ist eine große Sache! Wir haben uns mit Borussia Dortmund, einem der beliebtesten Teams der Welt, zusammengetan, um einen exklusiven Sportrucksack der Marke Borussia Dortmund in limitierter Auflage herauszubringen. Unser Produktentwicklungsteam hat eng...
5 Übungen, mit denen Sportler kräftige Arme aufbauen können
Viele Athleten wünschen sich aus unterschiedlichen Gründen bessere Arme, sei es aus leistungsbezogenen oder aus ästhetischen Gründen. Es gibt einige bewährte Übungen, mit denen jeder Bizeps und Trizeps aufbauen kann. Wenn Sie nach neuen Bewegungsideen suchen, die Sie in Ihre...
Für Sportler gebaut und Spartan-Rucksack vorbestellbar
Für Sportler gebaut und Spartan-Rucksack vorbestellbar Die mit Spannung erwartete (und schlammigste) Partnerschaft des Jahres 2022 ist jetzt vorbestellbar … der Rucksack „Built For Athletes“ und „Spartan Race “. Es dauert nicht lange, bis Sie diesen Rucksack in limitierter Auflage...
Vier Möglichkeiten, wie Stress Ihre sportliche Leistung beeinflussen kann
Stress kann aus allen möglichen Quellen stammen, sei es Arbeit, Familienleben, soziale Verpflichtungen, wirtschaftliche Unsicherheit oder Hunderte anderer Stressoren, denen wir regelmäßig ausgesetzt sind. Wenn Sie große Fitnessziele verfolgen, kann sich dieser Stressaufbau leider auf Ihre Leistung auswirken. Es gibt...
5 natürliche Schlafmittel zur Verbesserung Ihrer Genesung
5 natürliche Schlafmittel zur Verbesserung Ihrer Genesung Schlaf ist etwas, das wir alle verbessern und verbessern möchten. Es ist nicht nur einer der wichtigsten Faktoren bei der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, da es Ihrem Körper hilft, sich zu erholen und...
6 hängende Core-Übungen für stärkere Bauchmuskeln
Hängende Übungen sind eine großartige Möglichkeit, um Ihre gesamte Kernregion anzusprechen – insbesondere die unteren Bauchmuskeln, die auf dem Boden schwer zu trainieren sind. Sie neigen dazu, brutal zu sein und ermöglichen es Ihnen, die Rumpfmuskulatur wirklich zu erschöpfen, was...
Übergang vom Sommer zum Herbst: Körpergewicht und Muskelmasse erhalten
Die Sommertage neigen sich langsam dem Ende zu, was bedeutet, dass die Temperaturen sinken und die Tage kürzer werden. Aber nur weil der Herbst da ist, heißt das nicht, dass Sie Ihre Motivation oder Ihre Fitnessziele verlieren müssen! Es ist...