Training Log Nachrichten
Es gibt überraschend viel Literatur über CrossFit, wenn man bedenkt, dass die Sportart erst 20 Jahre alt ist. Bei so viel Literatur ist es schwierig zu wissen, was man zuerst lesen soll. Deshalb hat Built for Athletes hier sieben unserer...
Wöchentliche MetconFor time500m row30, 20, 10Hang Power CleanPull UpsKettlebell Swings (24/16kg)Burpees Wöchentliches Konditionstraining (Rudern)5-Minuten-Fenster65 KalorienverbrennungMax effort burpees in remaining time.x2 5-Minuten Pause zwischen den Sätzen score = how many burpees completed 5 minutes45 burpeesMax calorie burn in remaining timex2...
5 Wege, um zu verhindern, dass ein Kater die Trainingsleistung beeinträchtigt
Viele von uns, die ein intensives Trainingsprogramm absolvieren, verzichten nur ungern auf gesellschaftliche Anlässe, die mit Alkoholkonsum verbunden sind, sind aber ebenso wenig bereit, ihre Trainingserfolge zu opfern. Daher ist es wichtig, die Auswirkungen von übermäßigem Alkoholkonsum auf Ihr Training zu minimieren...
Ein Tag im Leben eines CrossFitter-Wettkämpfers
Lernen Sie Libby Bearman kennen, das neueste Mitglied der Built For Athletes-Familie. Sie trainiert hart, und sie schreibt noch härter - hier lernen wir sie und ihr Training kennen. Ich habe schon immer einen "aktiven Lebensstil" geführt und genoss Hockey, Langlauf,...
Annie Thorisdottir lehnt Einladung zu CrossFit Games ab
Die zweifache fitteste Frau der Welt Annie Thorisdottir hat ihre Einladung zu den CrossFit Games 2020 abgelehnt, weil sie im August ein Baby erwartet. Thorisdottir gab Anfang Februar bekannt, dass sie und ihr Partner - der dänische CrossFitter Frederik...
Warum reagieren manche Menschen schlecht auf eine vegane Ernährung?
Die Angemessenheit einer veganen Ernährung ist ein ziemlich umstrittenes Thema, das häufig Tastaturkrieger auf den Plan ruft. Viele von uns haben Freunde oder Familienmitglieder, deren Gesundheit sich verschlechtert hat, als sie auf Fleisch verzichteten, und die einzige Möglichkeit...
Eine Woche im Leben eines internationalen Rugbyspielers
Die Six Nations sind in vollem Gange und die Elite des Rugby-Union-Sports befindet sich in einer der intensivsten Phasen des Jahres. Vor Englands WM-Finale gegen Südafrika im vergangenen Jahr sagte der ehemalige walisische Kapitän Sam Warburton, dass...
Wettkampfvorbereitung & Periodisierung
Die Trainingsvorbereitung/Periodisierung ist eine Möglichkeit, Ihr Training zu strukturieren. Dazu gehören die richtigen Übungen, die Intensität, die zu hebenden Lasten, die Häufigkeit und Dauer des Trainings und vieles mehr. Periodisierung bezeichnet ein strukturiertes Programm oder Training zur Erreichung eines Ergebnisses oder...
Wodapalooza CrossFit Festival Bericht: Toomey besiegt Sigmundsdottir
Tia-Clair Toomey hat beim Wodapalaza CrossFit Festival in Miami jeden Zweifel daran ausgeräumt, wer die dominierende Kraft an der Spitze des Frauen-CrossFit ist, indem sie die in Form befindliche Sara Sigmundsdottir übertrumpfte. Sigmundsdottir sah souverän aus, als sie die Open und den...