Nachrichten
Ernährungswissenschaftler empfehlen im Allgemeinen, dass diejenigen, die regelmäßig trainieren, zwischen 1,2 und 1,7 Gramm Protein pro kg Körpergewicht zu sich nehmen sollten. Das tägliche Erreichen dieser Mengen kann für manche eine Herausforderung sein, und Desserts können eine gute Gelegenheit sein,...
5 Übungen zum Aufbau von Schulterstärke
The shoulder is one of the most sensitive joints in the body and can be easily injured, but a number of exercises can be used to strengthen the muscles around it. Proper form and a balanced approach to your programme...
Wie trainieren Astronauten im Weltraum?
NASA astronauts went into space using an agency rocket made by Elon Musk’s SpaceX for the first time at the end of May. The crew are now onboard the International Space Station and maintaining their conditioning will be a big...
Neue Studie zeigt, dass mehr Menschen für die psychische Gesundheit laufen
The hoards of joggers have been hard to ignore during the coronavirus lockdown. When social distancing restrictions were at their strictest, people jumped at the chance to take their one allotted bout of daily exercise. With so few opportunities to...
CrossFit Rogue Einladungsbericht
Wir hatten endlich eine Rückkehr von Live-Elite-CrossFit, als das Rogue Invitational online ging und die Teilnehmer Live-Streaming-Workouts aus ihren eigenen Fitnessstudios aufnahmen, und es waren Tia-Clair Toomey und Patrick Vellner, die die diesjährigen Titel holten. Der Kanadier Vellner baute seinen...
Wie werden Fitnessstudios aussehen, wenn sie wieder öffnen?
Die Maßnahmen zur sozialen Distanzierung werden allmählich gelockert, und die Möglichkeit der Wiedereröffnung von Fitnessstudios zeichnet sich ab und ist nicht so weit entfernt, wie wir einst dachten. Als die Sperrung in Großbritannien zum ersten Mal stattfand, gab es Spekulationen,...
Was isst Eddie Hall an einem Tag?
Eddie Hall ist ein Biest von einem Mann, nachdem er 2017 den Wettbewerb „World’s Strongest Man“ gewonnen und 2016 einen Weltrekord aufgestellt hatte, nachdem er 500 kg gehoben hatte. Der 32-Jährige aus Stoke hat sich nun von Strongman-Events zurückgezogen und...
7 Saftsorten voller Nährstoffe
Saft kann eine einfache Möglichkeit sein, Ihre Aufnahme von Vitaminen und Antioxidantien aufzufüllen, während Sie ein schweres Training absolvieren. Wir alle wissen, wie wichtig es ist, gesund und krankheitsfrei zu bleiben, wenn man die Stunden in eine sportliche Aktivität investiert....