Nachrichten
Die Nachfrage nach Tipps und Routinen für das Heimtraining ist seit dem Ausbruch von Covid-19 durch die Decke gegangen, da Sportler nach Wissen suchen, wie sie am besten von zu Hause aus trainieren können. Die Fitness-Community hat sich noch nie...
6 Möglichkeiten, Ihren sportlichen Fix zu bekommen, ohne Live-Sport zu sehen
With sporting bodies at both international and national levels having suspended events for what is often an indefinite period, fans have been left with a huge void. However, there are alternative ways you can get your sporting fix. Here, Built...
In dieser Zeit der „Unsicherheit“ und einer Apokalypse könnte es schwierig sein, die Intensität des CrossFit-Trainings aufrechtzuerhalten. Workouts können jedoch durch Variationen oder einen schnellen Gedanken darüber, wie man eine Bewegung wiederholt, immer noch das gleiche Intensitätsniveau beibehalten. Dh Klimmzüge...
Die 5 besten Squat-Racks für ein Heim-Fitnessstudio
Eines der ersten Geräte, das jeder Athlet, der ein umfassendes Heim-Fitnessstudio einrichten möchte, benötigt, ist ein Squat Rack. Es gibt einen riesigen Markt da draußen mit Optionen für viele verschiedene Budgets. Um die Sache einfacher zu machen, hat Built for...
Sestrine: Die natürlichen Proteine, die die Wirkung von körperlicher Betätigung nachahmen könnten
Was wäre, wenn Sie bei einer Verletzung ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen könnten, mit dem Sie viele der Vorteile des Trainings nutzen könnten? Etwas, das die Atrophie der Muskeln verlangsamen und die metabolischen Vorteile Ihrer normalen Aktivitäten replizieren würde. Leider sind wir...
Bleiben Sie bei Ihrem Home-Workout
Es kann schwierig sein, sich dazu zu zwingen, alleine zu trainieren, besonders wenn man es nicht gewohnt ist. Hier ist ein Heimtraining und einige Ratschläge, um motiviert zu bleiben.
Funktionieren Massagepistolen wirklich?
Jeder, der von einer Sportmassage profitiert hat, weiß, welche Art von Druck auf Muskeln und Druckpunkte ausgeübt werden muss, um eine Wirkung zu spüren. Auch wenn Sie sich um Ihr Leben winden und den Massagetisch festhalten müssen, werden Sie sich...
5 Pflanzen zur Steigerung des Wohlbefindens
In Krisenzeiten sind Stress- und Angstgefühle normal, daher ist es besonders wichtig, sich aktiv um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, dafür zu sorgen, dass sich Ihre Umgebung sicher und beruhigend anfühlt, was mit...
Trainieren Sie (zu Hause) während des Coronavirus weiter
Da sich alle aufgrund des Virus den Hausaufgaben zuwenden und keinen Zugang zu Fitnessstudios haben, sollte noch ein Plan vorhanden sein. Heimtraining wird von vielen Fitnesstrainern/CrossFit-Trainern/Fitnessbeeinflussern entworfen, was ein positiver Ansatz ist, um die Fitnessbranche und die Gesundheit der Menschen...