Nachrichten

Will The CrossFit Games Be Postponed? - How The Sport Has Been Affected By Coronavirus So Far

März 20, 2020
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Werden die CrossFit Games verschoben? - Wie der Sport bisher vom Coronavirus betroffen war

Eine Reihe lokaler CrossFit-Boxen im Vereinigten Königreich und auf der ganzen Welt ergreifen verschiedene Maßnahmen zur Bekämpfung des Ausbruchs von Covid-19. Ob es sich um eine zusätzliche Reinigung der Ausrüstung handelt, um sicherzustellen, dass die Mitglieder ihre Hände vor und...

März 18, 2020
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Welches Fitnesstraining machen F1-Fahrer?

Leider ist die Formel 1 eine der vielen Sportarten, die vom Ausbruch des Coronavirus betroffen waren, wobei der Saisonstart verschoben wurde. Das hat nicht nur bei Fans auf der ganzen Welt für große Aufregung gesorgt, sondern auch den Fitnesstrainern, die...

What Type Of Milk Should Athletes Drink?

März 17, 2020
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Welche Art von Milch sollten Sportler trinken?

Milk is a staple product used by athleten far and wide for recovery purposes. There’s some debate as to what type of white stuff is optimal for those undertaking intense resistance or endurance training. What is clear is that different...

März 17, 2020
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Heimtraining für Crossfit

Home workouts benefit athleten by performing body weight exercise to practicebalance/technique and use body weight as a variable of weight. Through exercising body weight, injury prevention will be maximised. By strengthening to move body weight, joints, tendons and ligaments will...

März 16, 2020
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5 Wattbike-Workouts zur Verbesserung der Fitness

Wattbikes sind ein beliebtes Werkzeug zur Verbesserung verschiedener Bereiche der kardiovaskulären Fitness. Es gibt verschiedene Trainingseinheiten, die Sie verwenden können, um auf bestimmte Energiesysteme abzuzielen, und es ist wichtig zu wissen, was Sie in jeder Sitzung erreichen möchten. Hier listet...

März 13, 2020
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Was ist überhaupt die modifizierte Paleo-Diät?

Die Paleo-Diät ist sehr restriktiv, aber modifiziertes Paleo ermöglicht mehr Flexibilität und verzichtet dennoch auf verarbeitete Lebensmittel. Geht es nachhaltiger?

März 12, 2020
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Mobilität: So heiß im Moment

Das Argument für die Arbeit an Mobilität vs. Flexibilität zum Nutzen von Training und Alltagsaktivitäten. Ist die Bewegungsfreiheit genauso wichtig wie die Kraft in der Bewegung?

März 11, 2020
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6 Aufwärmübungen mit Widerstandsbändern

Wir alle wissen, wie wichtig eine gründliche Aufwärmroutine ist, um das Verletzungsrisiko zu minimieren und die Leistung zu steigern. Widerstandsbänder sind ein großartiges Gerät, das in diesen Prozess integriert werden kann. Hier sind sechs Widerstandsbandübungen, die Sie vor dem Training...

Australian & Brazil CrossFit Championship Reports

März 11, 2020
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Australische und brasilianische CrossFit-Meisterschaftsberichte

Six more invitations were awarded to the 2020 CrossFit Games at the Australian CrossFit Championship and the Brazil CrossFit Championship. In the Australian event on the Gold Coast, leaderboards were dominated by home athleten as Jay Crouch, Kara Saunders and...

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