Nachrichten
There’s a surprisingly groß amount of literature on CrossFit considering it’s only a 20-year-old sport. With so much out there, it’s tricky to know what to pick up first. So here, Built for Athleten has broken down seven of our...
Wöchentliche Metcon Für die Zeit 500m Reihe 30, 20, 10 Power Clean aufhängen Klimmzüge Kettlebell-Schaukeln (24/16kg) Burpees Wöchentliche Konditionierung (Rudern) 5-Minuten-Fenster 65 Kalorien verbrennen Burpees mit maximaler Anstrengung in der verbleibenden Zeit. x2 5 Minuten Pause zwischen den Sätzen Punktzahl...
5 Möglichkeiten, einen Kater zu begrenzen, der die Trainingsleistung beeinträchtigt
Many of us with intensive training programmes are reluctant to miss out on social occasions that involve drinking but are just as unwilling to sacrifice workout gains. Planning ways to minimise the effects of over-indulgence on your training is therefore...
Ein Tag im Leben eines kompetitiven CrossFitters
Lernen Sie Libby Bearman kennen, das neueste Mitglied der Built For Athletes-Familie. Sie trainiert hart, und sie schreibt härter – hier lernen wir sie und ihr Training kennen. Ich habe immer einen „aktiven Lebensstil“ geführt und Spaß an Hockey, Cross...
Annie Thorisdottir lehnt die Einladung zu CrossFit-Spielen ab
Die zweimal fitteste Frau der Welt, Annie Thorisdottir, hat ihre Einladung zu den CrossFit Games 2020 abgelehnt, weil sie im August ein Baby erwartet. Thorisdottir gab Anfang Februar bekannt, dass sie und ihr Partner – der dänische CrossFitter Frederik Aegidius...
Warum reagieren manche Menschen schlecht auf eine vegane Ernährung?
Die Eignung einer veganen Ernährung ist ein ziemlich umstrittenes Thema, das häufig Tastaturkrieger hervorbringt. Viele von uns werden Freunde oder Familienmitglieder haben, deren Gesundheit sich verschlechtert hat, wenn sie auf Fleisch verzichtet haben, und die einzige Möglichkeit, dies wiederherzustellen, war...
Eine Woche im Leben eines internationalen Rugbyspielers
Mit den Six Nations in vollem Gange ist die Elite der Rugby Union zurück in einer ihrer intensivsten Phasen des Jahres. Vor Englands WM-Endspiel gegen Südafrika im vergangenen Jahr sagte der ehemalige Kapitän von Wales, Sam Warburton, gegenüber The Times...
Wettkampfvorbereitung & Periodisierung
Comp Prep/Periodisierung ist eine Möglichkeit, Ihr Training zu strukturieren. Es enthält die richtigen Übungen, Intensitäten, zu hebende Lasten, Häufigkeit und Dauer des Trainings und mehr. Die Periodisierung beschreibt ein strukturiertes Programm oder Training, um ein Ergebnis oder Ereignis zu erzielen....
Bericht vom Wodapalooza CrossFit Festival: Toomey schlägt Sigmundsdottir
Tia-Clair Toomey squashed any doubt as to who is the dominant force at the top of women’s CrossFit by out-pointing the in-form Sara Sigmundsdottir at the Wodapalaza CrossFit Festival in Miami. Sigmundsdottir looked imperious when taking the Open and the...