Nachrichten
Das Fitnessprogramm eines Snowboarders
Während das typische Snowboarder-Image der entspannte und lebenslustige Typ ist, nehmen die Profis ihre Vorbereitungen auf die Piste durchaus ernst. Sie scheuen sich nicht vor harter Arbeit im Fitnessstudio, aber die Besonderheiten ihrer Fitnessprogramme sind nicht allgemein bekannt. Hier bespricht...
Top 7 Schuhe für den Laufalltag im Jahr 2020
The streets seem to have almost been taken over by joggers lately which is great to see. But with so many of us plowing through extra miles, we’ll be burning through more and more rubber. So if you’re looking for...
With widespread gym closures across the UK and indeed the world at the moment, there’s a search for new ways to train at home. The current restrictions make this a great time to try out one of the many apps...
Die Bedeutung der Stabilisierung der Mittellinie ist enorm durch Sportarten, die Kontrolle und Kraft erfordern. Funktionelle Bewegungen beginnen an der Mittellinie. Ohne Mittellinie gibt es keine Kontrolle über die Bewegung. Die Mittellinie besteht aus der gesamten Wirbelsäule, dem Kern und...
Leistungssteigerung auch außerhalb des Trainings
Etwas Bewegung ist besser als keine. Hier sind einige Ideen, wie Sie das Beste aus der Bewegung herausholen können, die Sie bewältigen können, während der Zugang zum Fitnessstudio geschlossen ist.
Lactate threshold is a common term thrown around in endurance sports but many athleten don’t have a full understanding of what it means. Without that proper understanding, runners, cyclists and swimmers alike are more likely to push too hard and...
Die Nachfrage nach Tipps und Routinen für das Heimtraining ist seit dem Ausbruch von Covid-19 durch die Decke gegangen, da Sportler nach Wissen suchen, wie sie am besten von zu Hause aus trainieren können. Die Fitness-Community hat sich noch nie...
6 Möglichkeiten, Ihren sportlichen Fix zu bekommen, ohne Live-Sport zu sehen
With sporting bodies at both international and national levels having suspended events for what is often an indefinite period, fans have been left with a huge void. However, there are alternative ways you can get your sporting fix. Here, Built...
In dieser Zeit der „Unsicherheit“ und einer Apokalypse könnte es schwierig sein, die Intensität des CrossFit-Trainings aufrechtzuerhalten. Workouts können jedoch durch Variationen oder einen schnellen Gedanken darüber, wie man eine Bewegung wiederholt, immer noch das gleiche Intensitätsniveau beibehalten. Dh Klimmzüge...