Training Log Nachrichten

30. März 2020
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Eines der ersten Ausrüstungsgegenstände, die jeder Sportler benötigt, der sich ein umfassendes Fitnessstudio zu Hause einrichten will, ist ein Squat Rack. Es gibt einen riesigen Markt mit Optionen für viele verschiedene Budgets. Um die Sache zu vereinfachen,...

29. März 2020
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Sestrine: Die natürlichen Proteine, die die Wirkung von Sport nachahmen könnten

Wie wäre es, wenn Sie nach einer Verletzung ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen könnten, mit dem Sie viele der Vorteile des Sports nutzen könnten? Etwas, das den Muskelschwund verlangsamt und die metabolischen Vorteile Ihrer normalen Aktivitäten wiederholt....

27. März 2020
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Zu Hause weiter trainieren

Es kann schwierig sein, sich zu zwingen, allein zu trainieren, vor allem, wenn man es nicht gewohnt ist. Hier ist ein Workout für zu Hause und ein paar Tipps, wie man motiviert bleibt.

Mar 26, 2020
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Funktionieren Massagepistolen wirklich?

Jeder, der schon einmal eine Sportmassage in Anspruch genommen hat, weiß, wie viel Druck auf Muskeln und Druckpunkte ausgeübt werden muss, um eine Wirkung zu erzielen. Auch wenn Sie sich auf der Massageliege winden und festhalten können,...

25. März 2020
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5 Pflanzen zur Steigerung des Wohlbefindens

In Krisenzeiten sind Stress- und Angstgefühle normal. Deshalb ist es besonders wichtig, sich aktiv um seine psychische Gesundheit zu kümmern. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Ihre Umgebung sicher und beruhigend zu gestalten, was...

24. März 2020
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Weiterbilden (zu Hause) durch Coronavirus

Da sich jeder aufgrund des Virus und des fehlenden Zugangs zu Fitnessstudios den Hausaufgaben zuwendet, sollte dennoch ein Plan vorhanden sein. Viele Fitnesstrainer/CrossFit-Trainer/Fitness-Influencer entwerfen Workouts für zu Hause, was ein positiver Ansatz ist...

23. März 2020
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Obi Vincent Ganzkörper-Workout für zu Hause

Obi Vincent Workout zu Hause

23. März 2020
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Was sind die gesündesten Chips? 8 kalorienarme und fettarme Optionen

Chips sind für viele von uns ein heimliches Vergnügen. Und da immer mehr Menschen in den kommenden Wochen von zu Hause aus arbeiten werden, wird die Verlockung zum Naschen wahrscheinlich immer größer. Informierte Entscheidungen zu treffen und die...

20. März 2020
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Versuchen Sie nicht länger, Ihr Immunsystem zu stärken

Ihr Immunsystem muss nicht gestärkt werden, es braucht ein Gleichgewicht. Hier sind einige Tipps, die sich auf konkrete Fakten stützen, um genau das zu erreichen.

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