Nachrichten
Engagement vs. Motivation: Die wichtige Unterscheidung
Der Sportpsychologe Professor Steve Peters, Schöpfer des berühmten Schimpansen-Managementmodells, sagt deutlich: „Ich beschäftige mich nicht mit Motivation. Ich handele mit Engagement.“ Auf den ersten Blick mag diese Aussage dazu führen, dass Sie sich am Kopf kratzen und sich fragen, was...
10 inspirierende Selbsthilfebücher
Selbsthilfebücher können großartige Werkzeuge sein, um deine innere Persönlichkeit und deine Denkeigenschaften zu erforschen. Es gibt eine Fülle von Material da draußen, aber es kann schwierig sein, etwas zu finden, das Sie wirklich anspricht. Um die Dinge einfacher zu machen,...
Lefteris Theofanidis wurde für 4 Jahre CrossFit gesperrt
Lefteris Theofanidis wurde mit einem vierjährigen Verbot von CrossFit-Wettkämpfen belegt, nachdem er positiv auf eine verbotene Substanz getestet worden war. Der fehlgeschlagene Drogentest fand bei der Dubai CrossFit Championship statt, bevor er erstmals im Januar bekannt gegeben wurde, und die...
Stress, Erholung, Wiederholung
With all manner of different approaches and theories of how to improve fitness, things can become complicated pretty quickly. But when you boil it down, there’s one overarching principle that is applied universally: stress and recover. It’s a wonderfully simple...
Das 200-Meilen-pro-Woche-Training von Dave Bedford
Dave Bedford ist einer der großen Charaktere der Leichtathletik. Er ist berühmt dafür, dass er 1973 einen 10.000-Meter-Weltrekord aufgestellt hat, ein Bier genauso liebte wie er es liebte, hart zu trainieren, und im 21. Jahrhundert für die 118.118-Anzeigen, die einen...
Wie hat Ronnie Coleman trainiert?
Ronnie Coleman gilt als einer der besten Bodybuilder aller Zeiten, nachdem er acht Mr. Olympia-Titel gewonnen hat. Coleman war als unglaublicher Trainer bekannt, der bereit war, im Fitnessstudio härter zu trainieren als jeder seiner Konkurrenten. Ein Dokumentarfilm aus dem Jahr...
CrossFit-Spiele auf 30 reduziert
The CrossFit Games will only involve 30 male and 30 female athleten, CrossFit Headquarters have announced. Restrictions around the world due to the coronavirus pandemic have prompted organisers to cancel the team competition and revoke invites to all national champions. ...
Müssen Sie für 10.000 Kohlenhydrate laden?
In der Welt des Langstreckenlaufs herrscht eine gewisse Besessenheit von Kohlenhydraten. Viele Athleten und Freizeitläufer glauben fest daran, dass sie vor Wettkämpfen über kürzere Distanzen haufenweise Nudeln oder Reis essen müssen. Aber ist es das wirklich wert? Built for Athletes...
5 Overnight-Oat-Rezepte, um die Leistung zu steigern
Overnight Oats sind ein praktisches und nahrhaftes Frühstück. Eine Schwierigkeit beim frühen Training ist das logistische Problem des Auftankens und der Vorbereitung auf den Tag vor der Arbeit oder dem Schullauf. Nun, ein einfacher Trick besteht darin, dein Frühstück am...