Nachrichten
„Alles Gas, keine Bremsen“ – CrossFit Games-Finalist Sam Kwant über seine Phase-1-Denkweise
At just 24 years of age, Sam Kwant is one of the most promising athleten on the CrossFit scene and he proved his class in Stage 1 of this year’s Games by coming fourth to qualify for the finals in...
Tommy Hughes: Alkoholiker bis über 60 Halbmarathon-Weltrekordhalter
Wenn man sich die regelmäßige Diät des ehemaligen Olympioniken Tommy Hughes von 120 Meilen pro Woche im Vorfeld des Brechens des über 60-Halbmarathon-Weltrekords ansieht, würde man nicht glauben, dass er früher wochenlang Saufgelage getrunken hat. Der Appetit des Iren aufs...
4 Klein Ways To Improve Wellbeing
Mental health referrals have increased dramatically since the pandemic broke out, perhaps partly due to the uncertainty that’s so hard to ignore at the moment.Although it’s easy to feel overwhelmed or helpless when times are tough, we are capable of...
So verhindern Sie Hand- und Handgelenksverletzungen im Fitnessstudio
Hand- und Handgelenksverletzungen sind sehr häufig, wenn Sie mit dem Gewichtheben beginnen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um solche Probleme an der Quelle zu beseitigen. Hier wirft „Built for Athletes“ einen Blick auf einige...
Salate sind eine großartige Möglichkeit, wichtige Vitamine und Antioxidantien in Ihre Ernährung aufzunehmen, aber es kann schwierig sein, Rezepte zu finden, die genügend Protein für einen Sportler enthalten, der ein hohes Leistungsniveau aufrechterhalten möchte. Sie können auch fad sein und...
Wie funktioniert Kinesiologisches Tape und was ist es?
You’ll often see athleten wearing bright-coloured tape on their skin. If you’re not aware, it’s called kinesiology tape - although it’s sometimes referred to as kinesio tape or KT tape.The reasons it’s used, though, can be a mystery if it’s...
Sollten Sie rohe Eier essen, um Muskeln aufzubauen?
Some bodybuilders try and replicate Rocky Balboa by guzzling down a big glass or raw eggs, but is it good for you?Eggs certainly come with a number of health benefits and are extremely high in protein, but a lot of...
6 der besten Kalorientracking-Apps
Die richtige Ernährung kann nicht nur die sportliche Leistung verbessern, sondern Ihnen auch den ganzen Tag über mehr Energie und bessere Laune verleihen. Apps werden seit vielen Jahren verwendet, um Kalorien und Ernährung zu verfolgen, und können ein unschätzbares Werkzeug...
Fraser & Toomey dominieren Phase 1 der CrossFit-Spiele
Die aktuellen Champions Mat Fraser und Tia-Clair Toomey führten die gesamte Phase 1 der CrossFit-Spiele 2020 an. Hinter ihnen war der Kampf um die Qualifikation für Stage 2 jedoch hart umkämpft. Die Top 5 der Männer wurden von vier Amerikanern...