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4 meilleurs conseils pour renforcer la force
Le développement de la force musculaire peut profiter aux athlètes impliqués dans une vaste gamme de sports et c'est quelque chose que beaucoup d'entre nous recherchent. Alors que les gains peuvent venir rapidement et sans beaucoup de réflexion ou d'effort...
Regardez Lasha Talakhadze soulever le plus gros morceau jamais filmé
Lasha Talakhadze a publié une vidéo de lui-même en train d'arracher 223 kg, l'arraché d'haltères le plus lourd jamais filmé. Le Géorgien de 27 ans a publié la vidéo sur sa chaîne Instagram , où on le voit arracher la...
8 meilleurs finisseurs d'entraînement pour construire un noyau plus fort
Nous engageons notre tronc dans presque tous les mouvements fonctionnels, il est donc crucial de le garder fort pour la forme physique. Une bonne façon de travailler la force du tronc consiste à ajouter un finisseur à la fin de...
Aperçu du quart de finale CrossFit : les athlètes s'affrontent pour être les plus en forme d'Europe
Les quarts de finale des CrossFit Games débutent ce week-end avec les meilleurs athlètes européens s'affrontant dans un nouveau format unique. Ceux qui se sont qualifiés via The Open en terminant dans le top 10% des individus de leur continent...
La forme physique vous rend meilleur pour brûler les graisses, selon de nouvelles recherches
Les avantages de la combustion des graisses sont généralement associés à la perte de poids dans notre culture, mais en tant qu'athlètes, nous avons tendance à négliger l'importance d'un bon métabolisme dans les performances cardio et d'endurance. Nous avons compris...
Toomey en tête du classement Open CrossFit malgré une préparation minimale
Tia-Clair Toomey-Orr est en tête du classement The Open Leaderboard après trois semaines de compétition, bien qu'elle ait passé moins d'un mois à se préparer. Avec tous les scores des quatre séances d'entraînement ayant maintenant été soumis et validés, ce...
Quel est le programme nutritionnel d'un footballeur de Premiership ?
Ce n'est un secret pour personne que la nutrition fait partie intégrante du sport d'élite. L'époque de la consommation régulière d'alcool chez les footballeurs de haut niveau est révolue depuis longtemps, et les joueurs ont désormais des régimes strictement contrôlés...
Il existe un marché émergent pour les gels appliqués à travers la peau pour fournir des électrolytes et d'autres composés utiles directement aux muscles. Les fabricants de ces gels affirment qu'ils peuvent réduire les temps de récupération, soulager les douleurs...
5 signes que vous devez remplacer vos chaussures de course
Une bonne paire de chaussures de course est importante pour éviter les blessures qui accompagnent si souvent un sport répétitif à fort impact. Mais comme tout équipement, les chaussures d'entraînement peuvent éventuellement s'user avec le temps et doivent généralement être...