Nouvelles
American établit un nouveau record de soulevé de terre de 428 kg à 140 kg de poids corporel
Chris Weist, 25 ans, a établi un record du monde non officiel en soulevant 428 kg dans la catégorie des 140 kg. Les compétitions de dynamophilie sont rares à l'heure actuelle, mais l'Américain a profité du Northeast Power Bowl à...
Comment faire un squat pistolet avec une forme parfaite
Les exercices de poids corporel sont devenus plus courants depuis la fermeture des gymnases et les squats de pistolet sont un excellent moyen de maintenir ou de développer la force des jambes si vous n'avez pas accès à des poids....
Un tiers des nouveaux coureurs du confinement déclarent se sentir plus calmes
Les coureurs réguliers se souviendront des vagues de nouvelles fréquentations sur leurs parcours habituels au début du premier confinement au printemps dernier. Bien qu'il y ait peut-être eu une certaine amertume à devoir partager les routes et les sentiers, c'était...
Comment se qualifier pour les CrossFit Games 2021
CrossFit a annoncé un grand remaniement du calendrier des Jeux cette année. Avec tous les changements, il est devenu assez déroutant de savoir comment se rendre au grand événement de l'été prochain. Pour clarifier les choses, voici un aperçu du...
Mobilité vs flexibilité : sur quoi les athlètes devraient-ils se concentrer ?
Les termes mobilité et flexibilité sont souvent présentés comme des domaines clés pour améliorer la résistance aux blessures et l'amplitude des mouvements. Beaucoup de gens utilisent les deux mots de manière interchangeable, souvent sans savoir qu'ils signifient deux choses très...
5 façons de rester motivé pendant le confinement
Si votre motivation baisse pendant le confinement, sachez que vous n'êtes pas seul. De nombreux athlètes ont déclaré se sentir moins excités par leur entraînement. Il est facile pour les entraînements de devenir répétitifs et chaque jour de ressentir la...
Qu'est-ce que MetCon et comment vous met-il en forme ?
MetCon est devenu une méthode d'entraînement si populaire, en particulier parmi les CrossFitters, que Nike a même maintenant sa propre gamme de chaussures de marque "Metcon". Il signifie Metabolic Conditioning et existe depuis plus de 40 ans. Ici, Built for...
5 types d'équipement d'hiver pour vous aider à vous entraîner dans le froid
Janvier et février peuvent être des mois difficiles pour sortir et s'entraîner, en particulier avec Storm Christoph qui frappe le Royaume-Uni. Alors qu'il était autrefois considéré comme un signe de ténacité de braver des conditions glaciales en short et en...
Les conseils de Mat Fraser sur la façon de s'entraîner lorsque le temps presse
S'entraîner autour d'autres engagements peut être un défi pour de nombreux athlètes. Trouver le temps d'aller au gymnase et de jongler entre le travail et la garde d'enfants peut être exigeant. La vie ne se déroule pas toujours comme prévu,...