Nouvelles
Comment faire un squat pistolet avec une forme parfaite
Les exercices de poids corporel sont devenus plus courants depuis la fermeture des gymnases et les squats de pistolet sont un excellent moyen de maintenir ou de développer la force des jambes si vous n'avez pas accès à des poids....
Un tiers des nouveaux coureurs du confinement déclarent se sentir plus calmes
Les coureurs réguliers se souviendront des vagues de nouvelles fréquentations sur leurs parcours habituels au début du premier confinement au printemps dernier. Bien qu'il y ait peut-être eu une certaine amertume à devoir partager les routes et les sentiers, c'était...
Comment se qualifier pour les CrossFit Games 2021
CrossFit a annoncé un grand remaniement du calendrier des Jeux cette année. Avec tous les changements, il est devenu assez déroutant de savoir comment se rendre au grand événement de l'été prochain. Pour clarifier les choses, voici un aperçu du...
Comment un cycliste record a atteint sa meilleure condition physique à la retraite
Roger Cull ne s'attendait certainement pas à ce que sa retraite d'une carrière dans l'immobilier impliquerait de battre des records du monde et de remporter des championnats du monde en tant que cycliste sur route. En fait, à part l'étrange...
Mobilité vs flexibilité : sur quoi les athlètes devraient-ils se concentrer ?
Les termes mobilité et flexibilité sont souvent présentés comme des domaines clés pour améliorer la résistance aux blessures et l'amplitude des mouvements. Beaucoup de gens utilisent les deux mots de manière interchangeable, souvent sans savoir qu'ils signifient deux choses très...
Comment Connor McGregor s'est mis en forme pour combattre Dustin Poirier
Conor McGregor n'avait pas combattu depuis plus d'un an avant d'entrer dans l'octogone avec Dustin Poirier le mois dernier, mais il est toujours arrivé à Abu Dhabi dans une forme magnifique. Le joueur de 32 ans n'a jamais manqué une...
5 façons de rester motivé pendant le confinement
Si votre motivation baisse pendant le confinement, sachez que vous n'êtes pas seul. De nombreux athlètes ont déclaré se sentir moins excités par leur entraînement. Il est facile pour les entraînements de devenir répétitifs et chaque jour de ressentir la...
Qu'est-ce que MetCon et comment vous met-il en forme ?
MetCon est devenu une méthode d'entraînement si populaire, en particulier parmi les CrossFitters, que Nike a même maintenant sa propre gamme de chaussures de marque "Metcon". Il signifie Metabolic Conditioning et existe depuis plus de 40 ans. Ici, Built for...
'Je me nourris de force' - Ce que Mat Fraser mange aux CrossFit Games
Les CrossFit Games sont une compétition qui pousse les athlètes à leur capacité maximale pendant un week-end entier. Faire le plein n'est pas facile. Mat Fraser a été l'athlète individuel le plus titré de l'histoire des Jeux et son programme...