Nouvelles
Une étude révèle qu'il n'y a pas de limite aux avantages cardiovasculaires de l'exercice
Ceux qui font le plus d'exercice ont le plus faible risque de maladie cardiovasculaire, selon une nouvelle étude de l'Université d'Oxford. Pendant des années, il y a eu un débat sur la question de savoir si un exercice trop intense...
Beaucoup d'entre nous sont actuellement coincés à travailler à domicile, et cela peut être l'occasion d'améliorer votre routine de remise en forme. Alors que les gymnases sont fermés et que nous ne pouvons rencontrer qu'une seule autre personne pour faire...
Pourquoi les athlètes s'étouffent-ils ? Le point de vue d'un psychologue
La sensation d'étouffement dans le sport est déchirante. C'est une horrible panique qui s'installe lorsqu'un athlète est empêché de performer correctement, d'une manière qu'il aurait pu faire d'innombrables fois auparavant. C'est un phénomène que même les meilleurs athlètes peuvent expérimenter...
CrossFit Open Set pour mars - Calendrier de la saison 2021 dévoilé
Le CrossFit Open débutera le 11 mars et durera trois semaines, a annoncé le site officiel du sport aux côtés des dates complètes de la saison 2021. Une nouvelle étape des quarts de finale sera introduite, offrant à environ 10...
5 façons de vous préparer à des gains de forme physique en 2021
Une nouvelle année civile est un repère pour de nombreux athlètes pour réfléchir à ce qu'ils ont accompli au cours des 12 derniers mois et réfléchir à ce qu'ils veulent faire en 2021. Il est facile de se fixer de...
Top 5 des salles de CrossFit au monde
Le CrossFit a explosé depuis son apparition au tournant du siècle, et vous pouvez maintenant trouver des salles de sport affiliées partout sur la planète. Des entrepôts dépouillés aux installations ultramodernes entièrement équipées, il existe des boîtes spectaculaires, toutes dotées...
5 des meilleurs emplacements de camp d'entraînement de triathlon
Les vacances ont été rares pour beaucoup d'entre nous cette année, il est donc naturel d'avoir envie de s'entraîner par temps chaud en 2021. Il y a des endroits à couper le souffle à visiter pour nager, faire du vélo,...
Quand le fitness devient-il une obsession ?
La forme physique est une énigme d'une dépendance. Faire de l'exercice et manger sainement est bon pour nous, après tout. Ce sont des habitudes considérées comme admirables et même indicatives de la supériorité morale - tout le contraire des indulgences...
Comment utiliser la variabilité de la fréquence cardiaque pour mesurer le surentraînement ?
En tant qu'athlètes, nous marchons sur une ligne fine entre s'entraîner dur pour gagner en forme physique et pousser notre corps au point de rupture. Si vous vous entraînez à un niveau élevé, il est important d'avoir des mesures objectives...