Nouvelles

CrossFit Quarterfinal Preview: Athletes Compete To Be Fittest In Europe

09 avril, 2021
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Aperçu du quart de finale CrossFit : les athlètes s'affrontent pour être les plus en forme d'Europe

Les quarts de finale des CrossFit Games débutent ce week-end avec les meilleurs athlètes européens s'affrontant dans un nouveau format unique. Ceux qui se sont qualifiés via The Open en terminant dans le top 10% des individus de leur continent...

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Fitness Makes You Better At Burning Fat, New Research Shows

02 avril, 2021
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La forme physique vous rend meilleur pour brûler les graisses, selon de nouvelles recherches

Les avantages de la combustion des graisses sont généralement associés à la perte de poids dans notre culture, mais en tant qu'athlètes, nous avons tendance à négliger l'importance d'un bon métabolisme dans les performances cardio et d'endurance. Nous avons compris...

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Toomey Tops CrossFit Open Leaderboard Despite Minimal Preparation

01 avril, 2021
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Toomey en tête du classement Open CrossFit malgré une préparation minimale

Tia-Clair Toomey-Orr est en tête du classement The Open Leaderboard après trois semaines de compétition, bien qu'elle ait passé moins d'un mois à se préparer. Avec tous les scores des quatre séances d'entraînement ayant maintenant été soumis et validés, ce...

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What Is The Nutrition Programme Of A Premiership Footballer?

25 mars, 2021
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Quel est le programme nutritionnel d'un footballeur de Premiership ?

Ce n'est un secret pour personne que la nutrition fait partie intégrante du sport d'élite. L'époque de la consommation régulière d'alcool chez les footballeurs de haut niveau est révolue depuis longtemps, et les joueurs ont désormais des régimes strictement contrôlés...

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Can You Use Muscle Hydration Gels To Prevent DOMS & Improve Performance?

23 mars, 2021
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Pouvez-vous utiliser des gels d'hydratation musculaire pour prévenir les DOMS et améliorer vos performances ?

Il existe un marché émergent pour les gels appliqués à travers la peau pour fournir des électrolytes et d'autres composés utiles directement aux muscles. Les fabricants de ces gels affirment qu'ils peuvent réduire les temps de récupération, soulager les douleurs...

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5 Signs You Need To Replace Your Running Shoes

22 mars, 2021
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5 signes que vous devez remplacer vos chaussures de course

Une bonne paire de chaussures de course est importante pour éviter les blessures qui accompagnent si souvent un sport répétitif à fort impact. Mais comme tout équipement, les chaussures d'entraînement peuvent éventuellement s'user avec le temps et doivent généralement être...

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5 Tips Athletes Should Know Before Their First Triathlon

17 mars, 2021
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5 conseils que les athlètes devraient connaître avant leur premier triathlon

Les triathlons ont une allure alléchante pour les athlètes qui aiment relever des défis. Trois sports différents réunis en un seul événement garantissent pratiquement de vous faire sortir de votre zone de confort. Comme pour de nombreuses nouvelles entreprises, la...

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3 Ways To Build Conditioning Exercises Into Everyday Life

10 mars, 2021
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3 façons d'intégrer des exercices de conditionnement dans la vie de tous les jours

Il est prouvé que l'entraînement en petites quantités à des fréquences élevées peut être bénéfique pour développer la masse musculaire maigre et la force chez certains athlètes. Les athlètes aux prises avec des problèmes persistants et des déséquilibres pourraient tirer...

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Self-Transcendence 3,100 Mile Race: The Most Gruelling Road Race On Earth

01 mars, 2021
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Course de 3 100 miles d'auto-transcendance : la course sur route la plus éreintante au monde

Tant que vous devrez réserver deux mois de congé pour le terminer, il faut un type de personnage unique pour affronter la course de 3 100 milles Sri Chinmoy Self-Transcendence. Les ultra-marathons sont presque devenus le courant dominant, mais même...

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