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5 types d'équipement d'hiver pour vous aider à vous entraîner dans le froid
Janvier et février peuvent être des mois difficiles pour sortir et s'entraîner, en particulier avec Storm Christoph qui frappe le Royaume-Uni. Alors qu'il était autrefois considéré comme un signe de ténacité de braver des conditions glaciales en short et en...
Les conseils de Mat Fraser sur la façon de s'entraîner lorsque le temps presse
S'entraîner autour d'autres engagements peut être un défi pour de nombreux athlètes. Trouver le temps d'aller au gymnase et de jongler entre le travail et la garde d'enfants peut être exigeant. La vie ne se déroule pas toujours comme prévu,...
Une étude révèle qu'il n'y a pas de limite aux avantages cardiovasculaires de l'exercice
Ceux qui font le plus d'exercice ont le plus faible risque de maladie cardiovasculaire, selon une nouvelle étude de l'Université d'Oxford. Pendant des années, il y a eu un débat sur la question de savoir si un exercice trop intense...
Beaucoup d'entre nous sont actuellement coincés à travailler à domicile, et cela peut être l'occasion d'améliorer votre routine de remise en forme. Alors que les gymnases sont fermés et que nous ne pouvons rencontrer qu'une seule autre personne pour faire...
Pourquoi les athlètes s'étouffent-ils ? Le point de vue d'un psychologue
La sensation d'étouffement dans le sport est déchirante. C'est une horrible panique qui s'installe lorsqu'un athlète est empêché de performer correctement, d'une manière qu'il aurait pu faire d'innombrables fois auparavant. C'est un phénomène que même les meilleurs athlètes peuvent expérimenter...
L'ancien champion CrossFit Masters explique comment s'entraîner intelligemment dans la cinquantaine
L'entraînement en tant qu'athlète maître devient compliqué par de vieilles blessures, des tissus cicatriciels et un corps qui ne récupère pas aussi rapidement. Adopter une approche intelligente de la planification est impératif, tout comme prendre soin des petites choses autour...
Powerlifter Heather Connor soulève 200 kg à 45 kg de poids corporel
La haltérophile féminine Heather Connor est peut-être de petite taille, mais elle a soulevé un poids phénoménal de 200 kg le soir du Nouvel An, soit plus de quatre fois son poids corporel. L'Américaine a confirmé qu'elle ne pesait que...
Sam Briggs s'est poussée à travers une douleur atroce lorsqu'elle a combattu les athlètes les plus en forme du monde pour remporter les CrossFit Games 2013, mais elle a décrit sa récente réussite en ramant et en courant 100 km...
CrossFit Open Set pour mars - Calendrier de la saison 2021 dévoilé
Le CrossFit Open débutera le 11 mars et durera trois semaines, a annoncé le site officiel du sport aux côtés des dates complètes de la saison 2021. Une nouvelle étape des quarts de finale sera introduite, offrant à environ 10...