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Qu'est-ce que MetCon et comment vous met-il en forme ?
MetCon est devenu une méthode d'entraînement si populaire, en particulier parmi les CrossFitters, que Nike a même maintenant sa propre gamme de chaussures de marque "Metcon". Il signifie Metabolic Conditioning et existe depuis plus de 40 ans. Ici, Built for...
5 types d'équipement d'hiver pour vous aider à vous entraîner dans le froid
Janvier et février peuvent être des mois difficiles pour sortir et s'entraîner, en particulier avec Storm Christoph qui frappe le Royaume-Uni. Alors qu'il était autrefois considéré comme un signe de ténacité de braver des conditions glaciales en short et en...
Les conseils de Mat Fraser sur la façon de s'entraîner lorsque le temps presse
S'entraîner autour d'autres engagements peut être un défi pour de nombreux athlètes. Trouver le temps d'aller au gymnase et de jongler entre le travail et la garde d'enfants peut être exigeant. La vie ne se déroule pas toujours comme prévu,...
Une étude révèle qu'il n'y a pas de limite aux avantages cardiovasculaires de l'exercice
Ceux qui font le plus d'exercice ont le plus faible risque de maladie cardiovasculaire, selon une nouvelle étude de l'Université d'Oxford. Pendant des années, il y a eu un débat sur la question de savoir si un exercice trop intense...
Beaucoup d'entre nous sont actuellement coincés à travailler à domicile, et cela peut être l'occasion d'améliorer votre routine de remise en forme. Alors que les gymnases sont fermés et que nous ne pouvons rencontrer qu'une seule autre personne pour faire...
Pourquoi les athlètes s'étouffent-ils ? Le point de vue d'un psychologue
La sensation d'étouffement dans le sport est déchirante. C'est une horrible panique qui s'installe lorsqu'un athlète est empêché de performer correctement, d'une manière qu'il aurait pu faire d'innombrables fois auparavant. C'est un phénomène que même les meilleurs athlètes peuvent expérimenter...
CrossFit Open Set pour mars - Calendrier de la saison 2021 dévoilé
Le CrossFit Open débutera le 11 mars et durera trois semaines, a annoncé le site officiel du sport aux côtés des dates complètes de la saison 2021. Une nouvelle étape des quarts de finale sera introduite, offrant à environ 10...
5 façons de vous préparer à des gains de forme physique en 2021
Une nouvelle année civile est un repère pour de nombreux athlètes pour réfléchir à ce qu'ils ont accompli au cours des 12 derniers mois et réfléchir à ce qu'ils veulent faire en 2021. Il est facile de se fixer de...
Top 5 des salles de CrossFit au monde
Le CrossFit a explosé depuis son apparition au tournant du siècle, et vous pouvez maintenant trouver des salles de sport affiliées partout sur la planète. Des entrepôts dépouillés aux installations ultramodernes entièrement équipées, il existe des boîtes spectaculaires, toutes dotées...