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Adam Peaty s'est déjà imposé comme l'un des meilleurs nageurs de brasse de l'histoire, et ce, grâce à son incroyable engagement envers le sport. En plus de passer d'innombrables heures dans la piscine, l'athlète né dans le Staffordshire a développé...
Comment Ronnie Coleman s'est-il entraîné ?
Ronnie Coleman est considéré comme l'un des meilleurs bodybuilders de tous les temps, ayant remporté huit titres de Mr Olympia. Coleman était connu comme un entraîneur incroyable qui était prêt à pousser plus fort dans le gymnase que n'importe lequel...
Jeux CrossFit réduits au champ de 30
Les CrossFit Games n'impliqueront que 30 athlètes masculins et 30 athlètes féminines, a annoncé le siège social de CrossFit. Les restrictions dans le monde en raison de la pandémie de coronavirus ont incité les organisateurs à annuler la compétition par...
La routine d'entraînement et de régime du Fight Club de Brad Pitt
Le film culte Fight Club a non seulement une intrigue captivante, mais aussi des scènes qui vous motivent à aller au gymnase. Une grande raison à cela est la forme incroyable de Brad Pitt qui a suivi un régime intensif...
Avez-vous besoin d'une charge de glucides pour un 10k ?
Il y a une sorte d'obsession pour les glucides dans le monde de la course à pied. Beaucoup d'athlètes et de coureurs récréatifs croient fermement qu'ils doivent manger des tas de pâtes ou de riz avant les épreuves de courte...
Comment le marathonien en moins de 2 heures Eliud Kipchoge s'entraîne-t-il ?
Eliud Kipchoge est largement considéré comme le meilleur marathonien de tous les temps. Il est l'actuel champion olympique et a remporté 11 des 12 marathons auxquels il a participé. L'année dernière, le joueur de 35 ans est entré dans l'histoire...
S'entraîner deux fois par jour : les avantages et les inconvénients
Il y a une certaine tentation chez les sportifs avides de gains de s'entraîner le plus possible. Une façon de s'entraîner davantage consiste à commencer à s'entraîner deux fois par jour, mais cela comporte à la fois des avantages et...
La formation non conventionnelle des frères Ingebrigtsen
Le monde de la course de demi-fond a été largement dominé par les Africains ces dernières années, mais trois coureurs norvégiens ont dominé le circuit européen et sont sur le point de se battre pour des médailles sur la scène...
Le rôle des mitochondries dans l'exercice et comment les rendre plus efficaces
La plupart des athlètes amateurs ont une compréhension de base de la physiologie à un certain niveau, mais entrer dans les os des systèmes énergétiques qui sont activés pendant l'exercice peut être extrêmement bénéfique. Cela peut ajouter du sens à...