Journal de formation Nouvelles

07 avril 2020
0 commentaires

Améliorer les performances même lorsque vous ne vous entraînez pas

Il vaut mieux bouger un peu que pas du tout. Voici quelques idées pour tirer le meilleur parti des mouvements que vous pouvez faire lorsque vous n'avez pas accès à la salle de sport.

06 avril 2020
0 commentaires

Qu'est-ce que le seuil de lactate ?

Le seuil de lactate est un terme couramment utilisé dans les sports d'endurance, mais de nombreux athlètes ne comprennent pas parfaitement ce qu'il signifie. Sans cette bonne compréhension, les coureurs, les cyclistes et les nageurs sont plus susceptibles de pousser trop fort et...

02 avril 2020
0 commentaires

5 exercices de musculation à faire chez soi

La demande de conseils et de programmes d'entraînement à domicile a explosé depuis l'épidémie de Covid-19, les athlètes cherchant à s'informer sur les meilleures façons de s'entraîner à la maison. La communauté du fitness n'a jamais eu à faire face à des fermetures de...

31 mars 2020
0 commentaires

6 façons d'obtenir votre dose de sport sans regarder le sport en direct

Les instances sportives, tant au niveau national qu'international, ayant suspendu les événements pour une durée souvent indéterminée, les supporters se sont retrouvés avec un vide énorme. Cependant, il existe d'autres moyens de se procurer sa dose de sport. Voici, Construit...

30 mars 2020
0 commentaires

5 meilleurs supports de squat pour la gym à domicile

L'une des premières pièces d'équipement dont tout athlète souhaitant mettre en place une salle de sport à domicile complète aura besoin est un rack à squat. Il existe un marché très vaste avec des options pour de nombreux budgets différents. Pour faciliter les choses,...

27 mars 2020
0 commentaires

S'en tenir à ses séances d'entraînement à domicile

Il peut être difficile de se forcer à s'entraîner seul, surtout si l'on n'en a pas l'habitude. Voici une séance d'entraînement à domicile et quelques conseils pour rester motivé.

24 mars 2020
0 commentaires

Poursuivre la formation (à la maison) grâce au Coronavirus

Alors que tout le monde se tourne vers les devoirs en raison du virus et de l'impossibilité d'accéder aux salles de sport, un plan doit tout de même être mis en place. Les séances d'entraînement à domicile sont conçues par de nombreux entraîneurs de fitness, entraîneurs de CrossFit et influenceurs de fitness, ce qui est une approche positive pour...

23 mars 2020
0 commentaires

Obi Vincent Entraînement à domicile pour tout le corps

Entraînement à domicile d'Obi Vincent

20 mars 2020
0 commentaires

Les CrossFit Games seront-ils reportés ? - Comment le sport a été affecté par le coronavirus jusqu'à présent

Un certain nombre de salles de CrossFit locales au Royaume-Uni et dans le monde entier mettent en place diverses mesures pour lutter contre l'épidémie de Covid-19. Qu'il s'agisse de nettoyer davantage l'équipement, de s'assurer que les membres se lavent les mains avant et après les...

Précédent 1 ... 31 32 33 34 35 ... 41 Suivant