Journal de formation Nouvelles
De nouvelles preuves ont été apportées sur les raisons pour lesquelles les personnes actives atteintes d'un cancer ont tendance à avoir un meilleur pronostic que les personnes inactives, montrant que le développement du système immunitaire est la clé. Les scientifiques savent depuis des années que les personnes...
Le bateau ira-t-il plus vite ? - Une question simple pour vous aider à vous concentrer
Diverses études ont montré qu'un esprit concentré tend à être un esprit heureux. L'art de la monotâche est souvent la façon dont nous trouvons le flux dans la vie, en bloquant les distractions et en nous concentrant pleinement sur le présent. Dans le monde d'aujourd'hui, c'est sans doute...
5 des meilleures poudres et tablettes d'électrolytes pour l'hydratation
Une bonne hydratation est essentielle pour des performances et une récupération optimales, c'est pourquoi il est important pour de nombreux athlètes de disposer des bons suppléments d'électrolytes.
Une recherche suggère que la natation quotidienne en eau froide pourrait protéger contre la démence
De nouvelles recherches suggèrent que la natation en eau froide pourrait protéger le cerveau contre la démence. Les scientifiques ont analysé les échantillons de sang d'un groupe de personnes qui nagent quotidiennement tout au long de l'hiver dans la piscine non chauffée de...
Le sport peut ajouter de la positivité à la vie des gens de bien des façons, mais il y a une ombre au tableau sous la forme de troubles de l'alimentation qui a frappé des générations de sportifs. En tant que société, nous sommes de plus en plus ouverts à ce problème,...
5 choses qui se produisent lorsque vous renoncez à l'alcool
De plus en plus de personnes deviennent abstinentes et, avec les nouvelles restrictions sur la vente d'alcool et les heures d'ouverture des pubs, il n'y a jamais eu de meilleur moment pour le faire....
"Tout est possible avec un peu d'ingéniosité" - Le parcours de Jason Whiter, bodybuilder aveugle
La pandémie de coronavirus a engendré une foule de nouvelles complications que nous devons tous surmonter, mais pour Jason Whiter, les obstacles n'avaient rien de nouveau.Jason a grandi à Melbourne en tant que fanatique de fitness et rêvait de devenir un bodybuilder d'élite, seulement...
4 signes de dépendance au fitness
Voir les résultats de son entraînement est extrêmement gratifiant et la plupart des athlètes enthousiastes admettraient qu'ils sont, dans une certaine mesure, dépendants de la forme physique.....
Tommy Hughes : De l'alcoolisme au record du monde du semi-marathon pour les plus de 60 ans
À voir l'ancien athlète olympique Tommy Hughes parcourir 120 miles par semaine avant de battre le record du monde du semi-marathon des plus de 60 ans, on ne croirait pas qu'il avait l'habitude de boire pendant des semaines. L'appétit de l'Irlandais...