Nouvelles
5 façons étonnantes dont la méditation modifie le cerveau
La méditation et la pleine conscience gagnent en popularité d'année en année, des millions de personnes découvrant les avantages potentiels pour la santé. Fait intéressant, il existe des études neurologiques qui démontrent comment le cerveau peut être physiquement modifié par...
Comment les combattants réduisent-ils leur poids et est-ce dangereux ?
Réduire les kilos pour faire une pesée est un élément fondamental des sports de combat d'élite, certains perdant jusqu'à 15% de leur poids corporel. La qualité et l'efficacité d'une réduction de poids peuvent finalement déterminer si un combat est gagné...
Qu'est-ce que le régime Sirtfood et est-il sûr ?
Le régime Sirtfood n'a que quelques années, mais il est devenu l'un des régimes amaigrissants les plus en vogue. Il a été rendu célèbre par un certain nombre de célébrités, dont Adele, qui ont vu des résultats incroyables avec les...
4 façons dont le thé matcha peut améliorer votre santé
Le matcha est devenu l'un des produits de santé les plus populaires ces dernières années. Vous pouvez le trouver dans presque tous les supermarchés ou magasins de produits de santé, car il existe désormais un énorme marché pour les avantages...
De nouvelles preuves ont été publiées sur les raisons pour lesquelles les personnes actives atteintes de cancer ont tendance à avoir un meilleur pronostic que les personnes inactives, montrant que le développement du système immunitaire est la clé. Les scientifiques...
« Cela rendra-t-il le bateau plus rapide ? » - La question simple pour concentrer votre esprit
Diverses études ont montré qu'un esprit concentré a tendance à être un esprit heureux. L'art de la monotâche est souvent la façon dont nous trouvons le flux dans la vie, bloquant les distractions et nous concentrant pleinement sur le présent....
5 des meilleures poudres et comprimés d'hydratation électrolytique
Une bonne hydratation est essentielle pour une performance et une récupération optimales, il est donc important pour de nombreux athlètes d'avoir les bons suppléments d'électrolytes en place. Il existe une énorme quantité de produits parmi lesquels choisir, ce qui peut...
La natation quotidienne en eau froide pourrait protéger contre la démence, selon la recherche
De nouvelles recherches suggèrent que nager dans l'eau froide peut protéger le cerveau contre la démence, selon de nouvelles recherches. Les scientifiques ont évalué les échantillons de sang d'un groupe de personnes qui nagent quotidiennement tout l'hiver dans la piscine...
Le sport peut ajouter de la positivité à la vie des gens de plusieurs façons, mais il y a une ombre sous la forme de troubles de l'alimentation qui a tourmenté des générations de sportifs. En tant que société, nous...