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5 des meilleures poudres et comprimés d'hydratation électrolytique
Une bonne hydratation est essentielle pour une performance et une récupération optimales, il est donc important pour de nombreux athlètes d'avoir les bons suppléments d'électrolytes en place. Il existe une énorme quantité de produits parmi lesquels choisir, ce qui peut...
La natation quotidienne en eau froide pourrait protéger contre la démence, selon la recherche
De nouvelles recherches suggèrent que nager dans l'eau froide peut protéger le cerveau contre la démence, selon de nouvelles recherches. Les scientifiques ont évalué les échantillons de sang d'un groupe de personnes qui nagent quotidiennement tout l'hiver dans la piscine...
Le sport peut ajouter de la positivité à la vie des gens de plusieurs façons, mais il y a une ombre sous la forme de troubles de l'alimentation qui a tourmenté des générations de sportifs. En tant que société, nous...
5 choses qui se produisent lorsque vous renoncez à l'alcool
De plus en plus de gens consomment de l'alcool et avec les nouvelles restrictions sur la vente d'alcool et les heures d'ouverture des pubs, il n'y a jamais eu de meilleur moment pour le faire. Il peut être décourageant d'arrêter...
La pandémie de coronavirus a créé une foule de nouvelles complications que nous devons tous négocier, mais pour Jason Whiter, les obstacles n'étaient pas nouveaux. Jason a grandi en tant que fanatique du fitness à Melbourne et rêvait d'être un...
4 signes que vous êtes accro au fitness
Voir les résultats de votre entraînement est extrêmement gratifiant et la plupart des athlètes enthousiastes admettraient qu'ils sont accros à la forme physique dans une certaine mesure. En ce qui concerne les dépendances, c'est une dépendance assez positive qui a...
Tommy Hughes : alcoolique à plus de 60 ans, détenteur du record du monde du semi-marathon
En regardant le régime alimentaire régulier de l'ancien olympien Tommy Hughes de 120 miles par semaine dans le cadre de la préparation du record du monde du semi-marathon des plus de 60 ans, vous ne penseriez pas qu'il avait l'habitude...
4 petites façons d'améliorer le bien-être
Les références en santé mentale ont considérablement augmenté depuis le déclenchement de la pandémie, peut-être en partie à cause de l'incertitude qu'il est si difficile d'ignorer pour le moment. Bien qu'il soit facile de se sentir dépassé ou impuissant lorsque...
Le CBD vous aide-t-il à mieux dormir ?
Obtenir suffisamment de sommeil de bonne qualité est un élément crucial du mode de vie d'un athlète. Sans cela, le corps ne peut pas récupérer ou s'adapter après l'entraînement intensif que nous avons effectué. C'est pourquoi il est essentiel de...