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Maintenir une gamme complète de mouvements est un idéal que chaque athlète poursuit. Il est inestimable dans presque tous les sports, mais peut être particulièrement difficile à réaliser pour les haltérophiles. Il existe plusieurs façons de rester entièrement mobile pour...

L'exposition à la chaleur est largement utilisée pour la récupération chez les athlètes. L'utilisation du sauna est une pratique de plus en plus populaire dans les milieux sportifs d'élite, les athlètes d'endurance comme les bodybuilders ne jurant que par ses...

Le CBD, ou cannabidiol, est un composé chimique présent dans la plante de cannabis qui est facilement disponible dans les grands magasins. Sa popularité a explosé au cours des deux dernières années. Au cours des quatre semaines après que le...

Les entraîneurs et les entraîneurs personnels bombardent leurs athlètes et leurs clients avec des instructions pour « boire beaucoup » pendant une séance d'entraînement, mais comment cela affecte-t-il réellement leur capacité physique ? La plupart supposent que boire de l'eau avec de l'exercice...