Nouvelles
Six aliments riches en antioxydants
Les discussions sur l'importance d'une alimentation riche en antioxydants deviennent de plus en plus courantes. Les antioxydants sont des substances qui peuvent prévenir ou ralentir l'inflammation des cellules ou les radicaux libres - des molécules instables produites par le corps...
La Britannique Samantha Briggs a montré une forme impressionnante avec une deuxième place au classement général lors de la première semaine de l'open 2020. La série de cinq semaines, qui permet aux athlètes de tous niveaux de concourir contre les...
Le parcours de perte de poids de Tyson Fury : comment Gypsey King a perdu 135 livres
Tyson Fury fait à nouveau la une des journaux avant ses débuts à la WWE contre Braun Strauman le 31 octobre. Le poids lourd en a surpris beaucoup avec ses performances de boxe depuis son retour en juin 2018, certains...
Guide d'entraînement pour 10 km : Comment obtenir un PB
La distance de 10 km est l'une des courses les plus populaires parmi les coureurs d'endurance. Les athlètes de tous niveaux affluent vers les courses dans les grandes villes ou les courses amusantes dans les petits villages, souvent dans l'espoir...
5 façons d'accélérer la récupération
Obtenir le corps récupéré à temps pour sa prochaine grande séance entre les séances d'entraînement est une partie importante du régime de tout athlète. Sans réparer correctement, les performances peuvent chuter, un surentraînement peut se produire et des adaptations vitales...
5 sessions brutales pour les coureurs
Courir dans les collines a sa place dans le programme d'entraînement de tout coureur d'endurance de haut niveau. Faire des efforts intenses sur une pente permet d'avoir des jambes plus fortes et d'augmenter votre fréquence cardiaque dans ses zones supérieures....
Revue des championnats du monde IWF: Lasha Talakhadze bat 3 records du monde
Le poids super lourd géorgien Lasha Talakhadze a battu trois records du monde à l'IWF Championnats du monde en Thaïlande. Talakhadze était la vedette du spectacle alors que les meilleurs haltérophiles de la planète se sont réunis à Pattaya le...