Nachrichten
5 erstaunliche Wege, wie Meditation das Gehirn verändert
Meditation and mindfulness are growing in popularity year on year with millions of people discovering the potential health benefits. Interestingly, there are some neurological studies which demonstrate ways the brain can be physically changed by meditation when practised over a...
Wie können Kämpfer Gewicht reduzieren und ist es gefährlich?
Das Reduzieren der Pfunde zum Wiegen ist ein grundlegender Bestandteil des Elite-Kampfsports, wobei einige bis zu 15 Prozent ihres Körpergewichts verlieren. Die Qualität und Effizienz einer Gewichtsreduktion kann letztendlich darüber entscheiden, ob ein Kampf gewonnen oder verloren wird. Die Sicherheit...
Was ist die Sirtfood-Diät und ist sie sicher?
The Sirtfood Diet is only a few years old but has caught on as one of the hottest weight-loss diets around. It’s been made famous by a number of celebrities, including Adele, who have seen incredible results from the prescribed...
5 todsichere Wege, um größere und bessere Waffen zu bauen
Stärkere und größere Arme sind ein gemeinsames Ziel für Bodybuilder und Gewichtheber. Sie sind nicht nur wegen ihrer Ästhetik gefragt, sondern auch wegen des Beitrags, den starke Arme zu einer Reihe von Oberkörperübungen leisten können. Hier betrachtet „Built for Athletes“...
4 Möglichkeiten, wie Matcha-Tee Ihre Gesundheit fördern kann
Matcha hat sich in den letzten Jahren zu einem der beliebtesten Gesundheitsprodukte entwickelt. Sie können ihn in fast jedem Supermarkt oder Reformhaus finden, da es mittlerweile einen riesigen Markt für die potenziellen körperlichen Vorteile des Tees gibt. Im Wesentlichen ist...
Einfach & Effektiv: Wie trainiert Katie Taylor?
Katie Taylor ist zum Gesicht des Frauenboxens geworden und hat am 14. November mit einem Punktsieg über Miriam Gutierrez erneut ihre Referenzen als unangefochtene Weltmeisterin im Leichtgewicht unter Beweis gestellt. Die Irin hat die Herzen von Kampffans auf der ganzen...
Neue Forschung erklärt, wie Bewegung das Krebswachstum über das Immunsystem unterdrückt
Neue Beweise dafür, warum aktive Menschen mit Krebs tendenziell eine bessere Prognose haben als Menschen, die inaktiv sind, zeigen, dass die Entwicklung des Immunsystems der Schlüssel ist. Wissenschaftler wissen seit Jahren, dass Menschen, die Sport treiben, im Allgemeinen bessere Chancen...
Die besten Verdiener der CrossFit-Saison 2019-20
Die CrossFit-Saison 2019-20 war nicht die, die wir alle erwartet hatten. Das letzte Jahr sollte mit der Einführung von 13 neuen Sanctional-Events einen enormen Schub an Umsatzmöglichkeiten auf der Eliteebene des Sports bringen, aber nur 10 konnten stattfinden, bevor im...
"Wird es das Boot schneller fahren lassen?" - Die einfache Frage, um Ihren Geist zu fokussieren
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass ein fokussierter Geist dazu neigt, ein glücklicher Geist zu sein. Die Kunst des Monotaskings ist oft der Weg, wie wir den Fluss im Leben finden, Ablenkungen ausblenden und uns voll und ganz auf die Gegenwart...