7 choses que les champions ont en commun

Les personnes qui atteignent le sommet de leur profession ont souvent une ora unique à leur sujet. Ils ont tendance à trouver une méthode individuelle qui s'affine au fil des années de dur labeur.

Mais il y a certaines habitudes ou qualités qu'ils ont tous en commun. Ici, Built for Athletes en examine sept.

Établissement d'objectifs

Dès le début de leur carrière ou de leur vie, les champions ont des idées sur l'endroit où ils veulent aller.

Au fur et à mesure qu'ils réussissent, ils continuent de se fixer des objectifs et des aspirations qui les motivent et les obligent à rendre des comptes.

Sacrifice

Donner la priorité aux choses importantes qui les mèneront vers leur objectif est extrêmement important. Les champions sont tous extrêmement dévoués à leur métier et sont prêts à se sacrifier dans d'autres domaines de leur vie pour atteindre leur potentiel.

Motivation

La motivation est une émotion qui ne peut pas être présente à tout moment, mais les champions savent comment l'activer quand ils en ont besoin.

Andy Murray a une liste de mantras qu'il écrit et garde avec lui dans le vestiaire avant les matchs de tennis. Ils incluent «Soyez bien avec vous-même», «Essayez d'être intense avec vos jambes» et «Concentrez-vous sur chaque point et le processus».

Engagement

La motivation peut aller et venir, mais les champions resteront toujours attachés à leur processus. Ils feront des heures supplémentaires de formation que d'autres ne sont pas disposés à faire et s'en tiendront à toutes les petites habitudes qui porteront leurs fruits avec le temps.

Dormir

Une tête claire et un corps bien reposé sont essentiels, en particulier dans le sport, donc les athlètes qui réussissent dorment régulièrement entre huit et 10 heures par jour.

Reste positif

Tout le monde échouera, tout le monde connaîtra des revers décevants, mais les champions parviennent à les secouer au bout de quelques jours et à retrouver un état d'esprit positif. Cette confiance en soi et cette résilience inébranlables sont quelque chose dont tout le monde est capable, mais c'est plus facile à dire qu'à faire.

S'entourer des bonnes personnes

Il est essentiel de créer un environnement positif rempli de personnes qui vous soutiennent. Il nourrit de nombreuses habitudes et facteurs importants, comme la motivation et la résilience. Rester avec les bonnes personnes et savoir quand se séparer des autres, comme les entraîneurs improductifs, est quelque chose dans lequel les grands athlètes excellent.