Nouvelles

How To Improve Your Fitness By Boosting Your Stroke Volume

26 août, 2021
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Comment améliorer votre condition physique en augmentant votre volume de coups

Si vous êtes intéressé par les raisons derrière les choses que vous faites dans le gymnase, plonger dans la physiologie du sport peut être fascinant. Le côté scientifique du sport n'est pas pour tout le monde, mais il peut être...

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Running To Music Helps You Run Faster, New Study Says

28 juillet, 2021
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Courir en musique vous aide à courir plus vite, selon une nouvelle étude

L'une des premières choses dont les gens parlent lorsqu'ils discutent de leurs préférences de course est de savoir s'ils courent ou non en musique. C'est un sujet qui divise les opinions, certaines personnes affirmant qu'elles luttent trop si elles n'ont...

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How To Watch The 2021 Crossfit Games In Europe

22 juillet, 2021
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Comment regarder les jeux Crossfit 2021 en Europe

Les CrossFit Games 2021, le plus grand événement du calendrier de fitness fonctionnel, sont presque arrivés. La compétition de cette année devrait avoir lieu entre le 27 juillet et le 1er août dans sa maison de longue date de Madison,...

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Try Rich Froning's Favorite 10-Minute CrossFit Workout

06 juillet, 2021
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Essayez l'entraînement CrossFit préféré de 10 minutes de Rich Froning

Si vous recherchez un entraînement CrossFit court, pointu et brutal, Rich Froning en a un pour vous. Froning est une légende du CrossFit, ayant été couronné Fittest Man on Earth quatre années de suite entre 2011 et 2014. Au cours...

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Six Unilateral Dumbbell Leg Exercises To Build Lower Body Strength

05 juillet, 2021
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Six exercices unilatéraux pour les jambes avec haltères pour développer la force du bas du corps

Les exercices unilatéraux sont un excellent outil à ajouter à vos séances visant à renforcer la force des jambes. Un ascenseur unilatéral est un ascenseur utilisant un seul membre, et ils fonctionnent comme un excellent complément aux ascenseurs plus lourds...

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Sam Briggs Gets CrossFit Games Spot After Emma Tall Slapped With Penalty

23 juin, 2021
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Sam Briggs obtient une place pour les jeux CrossFit après qu'Emma Tall ait été giflée avec une pénalité

Sam Briggs a obtenu une place pour les CrossFit Games après que son adversaire suédoise Emma Tall ait été pénalisée. La Britannique a initialement terminé sixième de la demi-finale européenne au German Throwdown, ce qui signifie qu'elle a raté la...

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Exercise Boosts Cognitive Function In Older Adults, New Study Confirms

22 juin, 2021
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L'exercice stimule la fonction cognitive chez les personnes âgées, confirme une nouvelle étude

Vous avez peut-être remarqué que vous vous sentez plus affûté mentalement et que vous vous concentrez plus facilement si vous vous entraînez régulièrement. Il existe déjà de nombreuses preuves à l'appui du lien entre l'exercice et le fonctionnement du cerveau....

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4 Ways Frequent Intense Exercise Keeps Your Heart Healthy

21 juin, 2021
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4 façons de faire des exercices intenses et fréquents pour garder votre cœur en bonne santé

En tant qu'athlètes, nous sommes fiers de notre condition physique. Même si la santé cardiaque n'est pas quelque chose qui nous préoccupe lorsque nous nous entraînons, c'est un muscle qui se renforce avec l'entraînement comme n'importe quel autre. Certaines personnes...

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6 Sandbag Exercises To Create A Full-Body Functional Workout

14 juin, 2021
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6 exercices de sac de sable pour créer un entraînement fonctionnel complet du corps

La force fonctionnelle est importante pour les athlètes car elle nous permet de transférer l'athlétisme dans différentes situations. Les sacs de sable sont un excellent équipement à utiliser pour développer la force fonctionnelle, car vous pouvez imiter les mouvements réels...

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