Nouvelles

How Sauna Use Could Make You Fitter As Well As Boost Recovery

10 mars, 2022
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Comment l'utilisation du sauna pourrait vous rendre plus en forme et stimuler la récupération

Le contrôle de la température est un excellent moyen d'améliorer votre routine de récupération, et l'exposition à la chaleur pourrait même améliorer votre condition physique. Les bains de glace et les chambres de cryothérapie sont peut-être plus connus pour leurs...

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4 Ways To Keep Your Fitness While Injured

08 mars, 2022
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4 façons de rester en forme en cas de blessure

Il existe de nombreuses façons de rester en forme pendant que vous êtes blessé afin de maintenir votre progression à long terme. Faire face aux blessures est l'une des choses les plus frustrantes qui puissent arriver à un athlète, et...

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How Do Olympic Bobsleigh Athletes Train?

02 mars, 2022
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Comment s'entraînent les athlètes olympiques de bobsleigh ?

Les bobeurs ne sont vus dans le courant dominant qu'une fois tous les quatre ans, mais les athlètes olympiques au centre du sport s'entraînent dur jour après jour. Les équipes se concentrent sur trois éléments pour réussir. Le démarrage, la...

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Try This Fun & Brutal Full-Body Kettlebell Workout

01 mars, 2022
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Essayez cet entraînement amusant et brutal avec Kettlebell pour tout le corps

Les entraînements Kettlebell sont un type de séance de plus en plus populaire. Vous pouvez faire une grande variété de mouvements, ce qui en fait un excellent moyen de développer votre force fonctionnelle. Un grand avantage est que vous pouvez...

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CrossFit Introduce New Updates For The 2022 Open

16 février, 2022
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CrossFit présente de nouvelles mises à jour pour l'Open 2022

La saison CrossFit démarre avec The Open le 24 février 2022, avec des athlètes du monde entier qui s'affrontent virtuellement. Comme d'habitude, un nouvel entraînement sera publié chaque jeudi pendant trois semaines, les athlètes soumettant leurs résultats au cours du...

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How To Tap Into Your “Why” For Regular Motivation

10 février, 2022
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Comment puiser dans votre « pourquoi » pour une motivation régulière

Savoir pourquoi peut être une excellente source de motivation, mais de nombreux athlètes qui poursuivent des objectifs de mise en forme depuis de longues périodes oublient les raisons pour lesquelles ils ont commencé en premier lieu. Les personnes incapables de...

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6 Ways To Make Your Fitness Routine More Environmentally Friendly

23 novembre, 2021
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6 façons de rendre votre routine de remise en forme plus respectueuse de l'environnement

Changer nos habitudes quotidiennes pour protéger l'environnement n'a jamais été aussi important, et c'est quelque chose que l'industrie du fitness envisage sérieusement. C'est particulièrement à l'esprit dans le sillage du sommet COP26, et il existe de nombreuses façons dont nous...

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Mat Fraser Reveals How To Build A Workout Programme That Brings PRs

15 novembre, 2021
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Mat Fraser révèle comment créer un programme d'entraînement qui apporte des relations publiques

Construire un programme d'entraînement réussi est essentiel pour vous aider à atteindre votre objectif de relations publiques, et c'est quelque chose dans lequel CrossFit GOAT Mat Fraser possède une riche expérience. Depuis qu'il s'est retiré de la compétition après avoir...

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9 Ways To Make Your Push-Ups Harder For Strength Gains

11 octobre, 2021
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9 façons de rendre vos pompes plus difficiles pour gagner en force

Les pompes sont un moyen efficace de renforcer les muscles du tronc, de la poitrine et des épaules. Il y a quelque chose de granuleux et de brut à leur sujet qui attire la plupart d'entre nous dans le monde...

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