Nouvelles

25 mars, 2020
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En période de crise, les sentiments de stress et d'anxiété sont normaux, il est donc particulièrement important de veiller activement à votre santé mentale. Une façon d'y parvenir est de rendre votre environnement sûr et apaisant, ce qui peut être...

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What Are The Healthiest Crisps? 8 Low-Calorie, Low-Fat Options

23 mars, 2020
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Quels sont les chips les plus sains ? 8 options faibles en calories et faibles en gras

Les chips sont un plaisir coupable auquel beaucoup d'entre nous s'adonnent. Et avec de plus en plus de personnes susceptibles de travailler à domicile au cours des prochaines semaines, le grignotage risque de devenir de plus en plus tentant. Prendre...

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What Type Of Milk Should Athletes Drink?

17 mars, 2020
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Quel type de lait les athlètes devraient-ils boire ?

Le lait est un produit de base utilisé par les athlètes du monde entier à des fins de récupération. Il y a un débat sur le type de substance blanche optimale pour ceux qui entreprennent un entraînement intense en résistance...

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13 mars, 2020
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Qu'est-ce que le régime Paléo modifié ?

Le régime paléo est très restrictif, mais le paléo modifié permet plus de flexibilité tout en éliminant les aliments transformés. Est-ce plus durable ?

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A Day In The Life of a Competitive CrossFitter

06 mars, 2020
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Une journée dans la vie d'un CrossFitter compétitif

Rencontrez Libby Bearman, le nouveau membre de la famille Built For Athletes. Elle s'entraîne dur et écrit plus dur - ici, nous apprenons à la connaître, elle et sa formation. J'ai toujours mené une « vie active » et j'ai apprécié le...

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Why Do Some People React Badly To A Vegan Diet?

03 mars, 2020
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Pourquoi certaines personnes réagissent-elles mal à un régime végétalien ?

La pertinence d'un régime végétalien est un sujet assez controversé et qui fait souvent ressortir les guerriers du clavier. Beaucoup d'entre nous auront des amis ou des membres de la famille dont la santé s'est détériorée lorsqu'ils ont coupé la...

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02 mars, 2020
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Préparation & Périodisation Compétition

Comp Prep/Periodisation est un moyen de mettre en place une structure pour votre entraînement. Il comprend les bons exercices, les intensités, les charges à soulever, la fréquence et la durée de l'entraînement, etc. La périodisation indique un programme ou un...

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How to Peak/Prep For A Competition by Tara Jenkins

25 février, 2020
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Comment atteindre un sommet/se préparer pour une compétition par Tara Jenkins

La plupart d'entre vous qui lisez ce blog s'entraînent régulièrement et aspirent ou non à concourir un jour. Pouvoir concourir dans le sport que vous avez choisi est la vitrine de tout le travail acharné que vous faites jour après...

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18 février, 2020
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Une journée dans la vie d'un CrossFitter compétitif

J'ai toujours mené une « vie active » et j'ai apprécié le hockey, le cross-country, le karaté et les OCR en compétition avant de découvrir le CrossFit. J'avais couru vers et depuis une salle de sport commerciale et fait de la musculation...

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