Nouvelles

12 mai, 2020
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Avez-vous besoin d'une charge de glucides pour un 10k ?

Il y a une sorte d'obsession pour les glucides dans le monde de la course à pied. Beaucoup d'athlètes et de coureurs récréatifs croient fermement qu'ils doivent manger des tas de pâtes ou de riz avant les épreuves de courte...

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5 Overnight Oat Recipes To Fuel Performance

11 mai, 2020
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5 recettes d'avoine du jour au lendemain pour alimenter les performances

L'avoine de nuit est un petit-déjeuner pratique et nutritif. Une difficulté avec la formation précoce est le problème logistique du ravitaillement et de la préparation de la journée avant de se rendre au travail ou de faire la course à...

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5 Breakfast Smoothies To Support An Athletic Lifestyle

01 mai, 2020
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5 smoothies de petit-déjeuner pour soutenir un style de vie sportif

Préparer un smoothie pour le petit-déjeuner est un moyen pratique d'obtenir des nutriments de qualité en début de journée. Ici, Built for Athletes a compilé cinq recettes faciles de smoothies pour le petit-déjeuner que vous pouvez essayer à la maison....

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25 mars, 2020
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5 plantes pour booster le bien-être

En période de crise, les sentiments de stress et d'anxiété sont normaux, il est donc particulièrement important de veiller activement à votre santé mentale. Une façon d'y parvenir est de rendre votre environnement sûr et apaisant, ce qui peut être...

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What Are The Healthiest Crisps? 8 Low-Calorie, Low-Fat Options

23 mars, 2020
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Quels sont les chips les plus sains ? 8 options faibles en calories et faibles en gras

Les chips sont un plaisir coupable auquel beaucoup d'entre nous s'adonnent. Et avec de plus en plus de personnes susceptibles de travailler à domicile au cours des prochaines semaines, le grignotage risque de devenir de plus en plus tentant. Prendre...

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What Type Of Milk Should Athletes Drink?

17 mars, 2020
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Quel type de lait les athlètes devraient-ils boire ?

Le lait est un produit de base utilisé par les athlètes du monde entier à des fins de récupération. Il y a un débat sur le type de substance blanche optimale pour ceux qui entreprennent un entraînement intense en résistance...

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13 mars, 2020
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Qu'est-ce que le régime Paléo modifié ?

Le régime paléo est très restrictif, mais le paléo modifié permet plus de flexibilité tout en éliminant les aliments transformés. Est-ce plus durable ?

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A Day In The Life of a Competitive CrossFitter

06 mars, 2020
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Une journée dans la vie d'un CrossFitter compétitif

Rencontrez Libby Bearman, le nouveau membre de la famille Built For Athletes. Elle s'entraîne dur et écrit plus dur - ici, nous apprenons à la connaître, elle et sa formation. J'ai toujours mené une « vie active » et j'ai apprécié le...

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Why Do Some People React Badly To A Vegan Diet?

03 mars, 2020
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Pourquoi certaines personnes réagissent-elles mal à un régime végétalien ?

La pertinence d'un régime végétalien est un sujet assez controversé et qui fait souvent ressortir les guerriers du clavier. Beaucoup d'entre nous auront des amis ou des membres de la famille dont la santé s'est détériorée lorsqu'ils ont coupé la...

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