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Que mange Eddie Hall en une journée ?
Eddie Hall est une bête d'homme, ayant remporté la compétition World's Strongest Man en 2017 et établi un record du monde après avoir soulevé 500 kg en 2016. Le joueur de 32 ans de Stoke a maintenant pris sa retraite...
7 types de jus riches en nutriments
Le jus peut être un moyen facile de compléter votre apport en vitamines et en antioxydants tout en entreprenant un entraînement intensif. Nous connaissons tous l'importance de rester en bonne santé et sans maladie lorsque vous consacrez des heures à...
Ubiquitine : la protéine qui nettoie les muscles après l'exercice
L'ubiquitine est une protéine régulatrice de l'organisme. Notre compréhension de la protéine a été améliorée après une nouvelle étude publiée en mars qui montre son importance après l'exercice. Des chercheurs de l'Université de Copenhague au Danemark, travaillant en collaboration avec...
Qu'est-ce que le régime à faible indice glycémique ?
Le régime à faible indice glycémique est celui qui divise l'opinion. La recherche a montré qu'il peut être extrêmement efficace pour aider à perdre du poids et abaisser le taux de sucre dans le sang, mais il a été critiqué...
5 avantages pour la santé du curcuma et de la curcumine
Le curcuma est l'un des suppléments de santé les plus populaires disponibles. L'épice est utilisée comme médicament depuis des siècles et, comme pour de nombreux produits de santé, il existe une série d'allégations sur ce qu'elle peut faire. Voici un...
Adam Peaty s'est déjà imposé comme l'un des meilleurs nageurs de brasse de l'histoire, et ce, grâce à son incroyable engagement envers le sport. En plus de passer d'innombrables heures dans la piscine, l'athlète né dans le Staffordshire a développé...
Avez-vous besoin d'une charge de glucides pour un 10k ?
Il y a une sorte d'obsession pour les glucides dans le monde de la course à pied. Beaucoup d'athlètes et de coureurs récréatifs croient fermement qu'ils doivent manger des tas de pâtes ou de riz avant les épreuves de courte...
5 recettes d'avoine du jour au lendemain pour alimenter les performances
L'avoine de nuit est un petit-déjeuner pratique et nutritif. Une difficulté avec la formation précoce est le problème logistique du ravitaillement et de la préparation de la journée avant de se rendre au travail ou de faire la course à...
5 smoothies de petit-déjeuner pour soutenir un style de vie sportif
Préparer un smoothie pour le petit-déjeuner est un moyen pratique d'obtenir des nutriments de qualité en début de journée. Ici, Built for Athletes a compilé cinq recettes faciles de smoothies pour le petit-déjeuner que vous pouvez essayer à la maison....