Nouvelles

4 Plant-Based Meat Alternatives For Athlete Meals

04 août, 2022
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4 substituts de viande à base de plantes pour les repas des athlètes

Il y a eu un énorme changement dans la société au cours des deux dernières décennies, introduisant le régime végétalien dans le courant dominant. Les substituts de viande à base de plantes sont désormais largement disponibles dans les supermarchés et...

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Fat Loss Doesn’t Have to Be Unhealthy; A Sustainable Approach to Losing Fat

01 août, 2022
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La perte de graisse n'a pas à être malsaine ; Une approche durable pour perdre du gras

La perte de poids et la perte de graisse sont des termes que nous connaissons tous mais qui causent beaucoup de confusion. Il y a tellement d'informations sur les réseaux sociaux qu'il est facile de se perdre et de se...

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Scientists Think They Can Create A Pill To Give Benefits Of Exercise

04 juillet, 2022
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Les scientifiques pensent qu'ils peuvent créer une pilule pour donner les avantages de l'exercice

Le fantasme de créer une pilule pour nous donner des avantages pour lesquels vous devriez normalement travailler dur existe depuis un certain temps. C'est pourquoi le concept du film Limitless est si attrayant - une capacité et des résultats instantanés...

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Tom Stoltman World's Strongest Man 2022 - Training Routine and Diet

07 juin, 2022
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Tom Stoltman World's Strongest Man 2022 - Routine d'entraînement et régime alimentaire

L'entraînement de Tom Stoltman produit clairement des résultats dans les compétitions Strongman, l'Écossais ayant remporté consécutivement les titres World's Strongest Man en 2021 et 2022. Lors de sa dernière victoire, il a été défié jusqu'aux derniers tours de la compétition...

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Summer Shredding: Is There a ‘Holy Grail’ To Finding The Perfect Cutting Diet

27 mai, 2022
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Déchiquetage d'été : existe-t-il un « Saint Graal » pour trouver le régime de coupe parfait ?

Dans ce blog, nous allons jeter un coup d'œil à la phase « Couper » d'un régime, couvrant tout ce qu'il y a à savoir sur le sujet. En savoir plus sur les meilleures méthodes de coupe recherchées, les complications...

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How To Wake Up Your Body To Improve Your Morning Workout

16 mai, 2022
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Comment réveiller votre corps pour améliorer votre entraînement du matin

Certaines personnes ne jurent que par leur entraînement dès le matin, et d'autres n'arrivent tout simplement pas à se lancer. Faire de l'exercice le matin n'est certainement pas quelque chose qui vient naturellement à beaucoup d'entre nous, et même les...

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How A High-Fibre Diet Can Improve Recovery

09 mai, 2022
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Comment un régime riche en fibres peut améliorer la récupération

Les athlètes sont souvent obsédés par la quantité de protéines et de glucides dans leur alimentation. Mais les fibres sont un élément nutritionnel important à ne pas négliger. Bien que notre corps ne décompose pas réellement les fibres en carburant...

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How to plan your nutrition for the National Fitness Games

28 avril, 2022
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Comment planifier votre alimentation pour les National Fitness Games

La nutrition, si elle est gérée correctement, peut avoir un impact positif sur votre athlétisme général et vos performances physiques. Si vous voulez donner le meilleur de vous-même le jour d'une compétition, vous devez être alimenté correctement. De nombreux athlètes...

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How Much Protein Do You Need When Bulking

25 avril, 2022
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De combien de protéines avez-vous besoin lorsque vous prenez de la masse

En tant qu'athlètes, nous savons que nous devons consommer des protéines pour que notre corps s'adapte et s'améliore, mais il est souvent difficile de savoir quelle quantité est suffisante. Si vous cherchez à prendre du volume ou à ajouter du...

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