Nachrichten
6 natürliche Wege zur Steigerung des Testosterons
Testosteron ist ein Hormon, das einen Einfluss auf die sportliche Leistung und Erholung haben kann. Es wird hauptsächlich von Männern produziert, obwohl Frauen es in kleinen Mengen auch produzieren. Während die Einnahme illegaler Testosteronpräparate eindeutig unethisch ist, verwenden Spitzensportler häufig...
6 Gründe, warum das Knabbern von Nüssen Ihre Ernährung verbessern kann
Kleine und nachhaltige Verbesserungen an der Ernährung eines Sportlers können im Laufe der Zeit viel bewirken, und das Ersetzen ungesunder Snacks ist ein guter Anfang. Eine nahrhafte Alternative zu zuckerhaltigen oder frittierten Optionen ist das Knabbern von Nüssen. Hier sind...
Top 6 Pre-Workout-Ergänzungen zur Leistungssteigerung
Some pre-workout supplements have been scientifically proven to assist athletic performance to various degrees. With some research, you can learn how and when to use specific supplements for your desired outcome. Here, Built for Athleten lists six of the most...
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Fitness Sie besser bei der Fettverbrennung macht
Die Vorteile der Fettverbrennung werden in unserer Kultur im Allgemeinen mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht, aber als Sportler neigen wir dazu, die Bedeutung eines guten Stoffwechsels für die Cardio- und Ausdauerleistung zu übersehen. Wir wissen seit langem, dass Athleten, die...
Toomey führt trotz minimaler Vorbereitung die CrossFit Open-Rangliste an
Tia-Clair Toomey-Orr steht nach drei Wochen Wettkampf an der Spitze der Open Leaderboard, obwohl sie weniger als einen Monat mit der Vorbereitung verbracht hat. Nachdem alle Ergebnisse der vier Workouts jetzt eingereicht und validiert wurden, wird es das erste Mal...
Top 6 Mixer für die Herstellung von Smoothies
Smoothies are a tasty, convenient way of packing additional vitamins, protein and carbohydrate into your diet to help boost immunity and recovery. There is no shortage of blenders out there, each claiming to make delicious smoothies faster and easier than...
Anthony Joshuas unglaubliche 5.000-Kalorien-pro-Tag-Diät
Top athleten who put their bodies through intensive training sessions twice a day need an immaculate diet, particularly when they weigh 110kg. Anthony Joshua doesn’t hide how tough his pre-fight camps in Sheffield are, taking himself away from home comforts...
Was ist das Ernährungsprogramm eines Premiership-Fußballers?
Es ist kein Geheimnis, dass die Ernährung ein großer Teil des Spitzensports ist. Die Tage des regelmäßigen starken Alkoholkonsums unter Spitzenfußballern sind lange vorbei, und die Spieler haben jetzt eine streng kontrollierte Ernährung, um sicherzustellen, dass alle ihre Bedürfnisse nach...
Können Sie Muskel-Hydrationsgele verwenden, um DOMS zu verhindern und die Leistung zu verbessern?
There is an emerging market for gels applied through the skin to deliver electrolytes and other useful compounds directly to the muscles. The manufacturers of these gels claim they can decrease recovery times, alleviate soreness after exercise, and even enable...