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Die neue Fitness-App verwendet ein mathematisches Modell, um Ihnen beim Muskelaufbau zu helfen
Technologie und Sportwissenschaft entwickeln sich ständig weiter und finden neue Wege, um Sportlern zu helfen, ihre Trainingseinheiten zu verbessern. Grenzgewinne sind alles im Sport. Die kleinen Verbesserungen summieren sich zu großen Ergebnissen. Ein großes Problem für Elite- und Amateursportler ist...
Top 6 Massagepistolen zum Kaufen im Jahr 2021
Massagepistolen können ein wirksames Werkzeug sein, um Schmerzen loszuwerden, etwas, woran Sportler nur allzu gewöhnt sind. Sie haben wahrscheinlich Massagepistolen gesehen, die in Ihren Social-Media-Feeds oder im Fitnessstudio auftauchten. Sie verwenden eine als perkussive Therapie bekannte Technik, die das Nervensystem...
So verbessern Sie Ihre Fitness, indem Sie Ihr Schlagvolumen steigern
Wenn Sie sich für die Gründe hinter den Dingen interessieren, die Sie im Fitnessstudio tun, kann es faszinierend sein, in die Sportphysiologie einzutauchen. Die wissenschaftliche Seite des Sports ist nicht jedermanns Sache, aber es kann wirklich nützlich sein, ein grundlegendes...
Die 7 besten Kochbücher für Sportler
Das Essen zu genießen kann das Leben als Sportler viel einfacher machen. Wir belasten unseren Körper sehr und müssen den Treibstoff wieder tanken, damit wir uns erholen und die Früchte des Trainings ernten können. Aber unsere Zeit ist kostbar und...
6 gesundheitliche Vorteile von Kollagen
Kollagen wird oft als Ergänzung verwendet, um gesunde Haut und Haare zu erhalten, aber es bietet so viel mehr. Es hat eine Reihe von Vorteilen, die Sportler nutzen können, weshalb mehrere Spitzensportler Kollagen ergänzen. Es kommt tatsächlich auf natürliche Weise...
5 gesundheitliche Vorteile von Maca-Pulver
Maca-Pulver ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das aus der Maca-Wurzel gewonnen wird. Es ist eine Pflanze, die unter extrem rauen Bedingungen auf einem Berg in Peru wächst und seit vielen Jahren von den Ureinwohnern verwendet wird. Manchmal auch als peruanischer Ginseng...
6 der besten Gewichtheberschuhe, die Sie 2021 kaufen können
Ein gutes Paar Hebeschuhe bietet Stabilität und Komfort, um Ihre Technik zu unterstützen. Die richtigen Schuhe für dich zu finden, kann dir das Selbstvertrauen geben, dich auf deine Lifte einzulassen, und dir dabei helfen, bei der Suche nach PBs härter...
Neues Uhrendesign kann Alkohol, Glukose und Blutdruck verfolgen
Ein brandneues Uhrendesign ist in der Lage, Alkoholspiegel, Glukosetrends und Blutdruck zu verfolgen. Die Biomarker werden beispiellose Daten zur Gesundheitsverfolgung liefern, und das Wearable wird auch in der Lage sein, die Körperkerntemperatur, die Körperfeuchtigkeit und die Laktat zu verfolgen. Bis...
Laufen zu Musik hilft Ihnen, schneller zu laufen, sagt eine neue Studie
Eines der ersten Dinge, über die Menschen sprechen, wenn sie über ihre Laufpräferenzen sprechen, ist, ob sie zu Musik laufen oder nicht. Es ist ein Thema, das die Meinungen spaltet, wobei einige Leute behaupten, dass sie zu viel Mühe haben,...