Nachrichten
Scientists have found the gut and the mind are linked, and that we can become more focused, less anxious and happier by taking probiotic supplements. That seems pretty surprising on the surface, but if you understand why looking after the...
Die 6 besten Bodenbeläge für Fitnessstudios
Die Nachfrage nach Fitnessgeräten für zu Hause ist durch die Decke gegangen, und viele Athleten haben sich entschieden, kurz- und langfristig ihre eigenen Trainingsbereiche einzurichten. Einen eigenen Raum für das Training zu haben, motiviert Sie sicherlich dazu, Sitzungen zu veranstalten,...
Self-Transcendence 3.100 Mile Race: Das anstrengendste Straßenrennen der Welt
So long you’ll need to book two months off work to complete it, it takes a unique type of character to take on the Sri Chinmoy Self-Transcendence 3,100-mile race. Ultra marathons have transitioned almost into the mainstream, but even some...
5 Lebensmittel, die Sie essen können, um Entzündungen zu reduzieren
Die Belastung des Körpers mit häufigen intensiven Trainingseinheiten kann zu einer Anhäufung von Entzündungen führen. Entzündungen sind Teil der Schutzreaktion des Körpers auf Verletzungen oder Infektionen, aber sie können in hohem Maße auftreten, wenn übermäßiger Stress nicht durch angemessene Ruhezeiten...
Top 6 Podcasts zum Aufbau mentaler Stärke
Eine harte Mentalität ist entscheidend für den Erfolg als Sportler. Es ermöglicht Ihnen, Ihr bestes Leistungsniveau zu erreichen und auch mit dem Training für eine langfristige Entwicklung konsistent zu bleiben. Wenn Sie mehr aus Ihrer Fitness herausholen und lernen, sich...
Amerikaner stellt neuen Kreuzheben-Rekord von 428 kg bei 140 kg Körpergewicht auf
Chris Weist, 25, hat einen inoffiziellen Weltrekord aufgestellt, indem er 428 kg Kreuzheben in der 140-kg-Gewichtsklasse geschafft hat. Wettbewerbe im Powerlifting sind derzeit rar gesät, aber der Amerikaner nutzte den Northeast Power Bowl in Allentown, Pennsylvania. Er wog direkt an...
Wie man eine Pistol Squat mit perfekter Form macht
Bodyweight exercises have become more common since the closing of gyms and pistol squats are an excellent way of maintaining or building leg strength if you don’t have access to weights. They target the glutes, quads and hamstrings while also...
7 Lebensmittel zur Stärkung Ihres Immunsystems
Als Sportler ist es von entscheidender Bedeutung, dass Ihr Immunsystem fit bleibt, da Sie dadurch an der Spitze Ihres Spiels trainieren können. Die Leistungsfähigkeit leiden zu lassen oder eine krankheitsbedingte Trainingspause einzulegen, kann zu Stagnation oder gar Rückschritt führen. Die...
Ein Drittel der neuen Lockdown-Läufer gibt an, sich ruhiger zu fühlen
Regular runners will remember the waves of new footfall on their usual routes at the start of the first lockdown last spring. Although there might have been some bitterness about having to share the roads and trails, it was cause...