Nachrichten
How Athleten Can Get Micronutrients From Oregano
Die Ernährungsberaterin von Connor McGregor, Tristin Kennedy, gab vor seinem Kampf mit Dustin Poirier im letzten Monat einen Einblick in die Ernährung des Iren, und eine Schlüsselzutat könnte einige Kampffans überrascht haben. Während McGregor alle wichtigen Vollwertkost hat, um die...
So qualifizieren Sie sich für die CrossFit-Spiele 2021
CrossFit have announced a big shakeup to the Games calendar this year. With all the changes, it’s become pretty confusing how you actually get to the big event next summer.To clear things up, here’s a rundown of the qualifying process...
Wie ein rekordbrechender Radfahrer seine beste Fitness im Ruhestand erreichte
Roger Cull hatte sicher nicht damit gerechnet, dass sein Karriereende im Immobilienbereich Weltrekorde brechen und Weltmeisterschaften als Straßenradfahrer gewinnen würde. Abgesehen von gelegentlichen Tennis- oder Squashspielen und dem Herumjagen seiner Kinder war der Australier tatsächlich überhaupt nicht fit. Aber als...
Mobility vs Flexibility: Which Should Athleten Focus On?
The terms mobility and flexibility are often promoted as key areas for improving injury resistance and range of movement. Many people use the two words interchangeably, often unaware that they mean two very different things. That leaves us with the...
Wie Connor McGregor für den Kampf gegen Dustin Poirier fit wurde
Conor McGregor hadn’t fought in over a year before stepping into the octagon with Dustin Poirier last month but still arrived in Abu Dhabi in magnificent shape. The 32-year-old has never missed a weight-cut in his career and is known...
5 Möglichkeiten, während des Lockdowns motiviert zu bleiben
If your motivation is slipping during lockdown, know that you aren’t alone.A lot of athleten have reported feeling less excited about their training. It’s easy for workouts to get repetitive and each day to feel the same. That’s why it’s...
5 einfache, proteinreiche Slow Cooker-Gerichte
Ein Slow Cooker ist ein Traum für einen Sportler mit einem geschäftigen Lebensstil. Es ist eine einfache Möglichkeit, leckere, nahrhafte Mahlzeiten mit minimalem Aufwand zuzubereiten. Es ist ein wunderbares Gefühl, von einem harten Training zu einer ausgewogenen Mahlzeit mit hohem...
Studie zeigt, dass eine kohlenhydratreiche Ernährung zu einem größeren Fettabbau führt
Eine kohlenhydratreiche Ernährung auf pflanzlicher Basis führte in einer kürzlich durchgeführten hochgradig kontrollierten Studie zu einer reduzierten täglichen Kalorienaufnahme und einem größeren Fettabbau als eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährung auf tierischer Basis. Forscher des National Institute of Diabetes and Digestive and...
Was ist MetCon und wie macht es Sie fit?
MetCon has become such a popular method of training, particularly among CrossFitters, that Nike now even have their own range of “Metcon” branded shoe range.It stands for Metabolic Conditioning and has actually been around for over 40 years. Here, Built...