Nachrichten
Salate sind eine großartige Möglichkeit, wichtige Vitamine und Antioxidantien in Ihre Ernährung aufzunehmen, aber es kann schwierig sein, Rezepte zu finden, die genügend Protein für einen Sportler enthalten, der ein hohes Leistungsniveau aufrechterhalten möchte. Sie können auch fad sein und...
Wie funktioniert Kinesiologisches Tape und was ist es?
You’ll often see athleten wearing bright-coloured tape on their skin. If you’re not aware, it’s called kinesiology tape - although it’s sometimes referred to as kinesio tape or KT tape.The reasons it’s used, though, can be a mystery if it’s...
Sollten Sie rohe Eier essen, um Muskeln aufzubauen?
Some bodybuilders try and replicate Rocky Balboa by guzzling down a big glass or raw eggs, but is it good for you?Eggs certainly come with a number of health benefits and are extremely high in protein, but a lot of...
6 der besten Kalorientracking-Apps
Die richtige Ernährung kann nicht nur die sportliche Leistung verbessern, sondern Ihnen auch den ganzen Tag über mehr Energie und bessere Laune verleihen. Apps werden seit vielen Jahren verwendet, um Kalorien und Ernährung zu verfolgen, und können ein unschätzbares Werkzeug...
Fraser & Toomey dominieren Phase 1 der CrossFit-Spiele
Die aktuellen Champions Mat Fraser und Tia-Clair Toomey führten die gesamte Phase 1 der CrossFit-Spiele 2020 an. Hinter ihnen war der Kampf um die Qualifikation für Stage 2 jedoch hart umkämpft. Die Top 5 der Männer wurden von vier Amerikanern...
5 Kernübungen, um Ihre Ab-Routine aufzupeppen
Core Circuits können ziemlich eintönig werden, wenn sie Session für Session wiederholt werden. Die Standardplanken, Beinheben und Sit-Ups können anfangen, Sie mit Langeweile zu füllen. Es ist wichtig, nach neuen Bewegungen zu suchen, um die Dinge im Fitnessstudio frisch zu...
CrossFit Games 2020: Wie man Phase 1 anschaut
Die CrossFit Games 2020 beginnen am Donnerstag, den 17. September, aufgrund der Coronavirus-Pandemie in einem neuen Format. Der diesjährige Wettbewerb findet in zwei Phasen statt – einer Online-Phase, bei der die 20 besten Frauen und die 20 besten Männer online...
Hilft CBD Ihnen, besser zu schlafen?
Ausreichend guten Schlaf zu bekommen, ist ein entscheidender Teil des Lebensstils eines Sportlers. Ohne sie kann sich der Körper nach dem harten Training, das wir absolvieren, nicht erholen oder anpassen. Aus diesem Grund ist es von entscheidender Bedeutung, Wege zu...
Gabriela Migala ist skeptisch, ob die CrossFit-Spiele stattfinden werden
Die talentierte Gabriela Migala hat zugegeben, dass sie glaubt, dass die CrossFit Games abgesagt werden könnten, obwohl sie für den 18. September geplant sind. Durch die Coronavirus-Pandemie verursachte internationale Reisebeschränkungen haben die Organisatoren von CrossFit gezwungen, neue Wege zu finden,...