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Ajoutez du piquant à votre course à pied
Vous souhaitez pimenter votre prochaine course à pied ? Voici 8 formats de course testés et éprouvés dont vous n'avez probablement jamais entendu parler... Pyramide de fartlek : Échauffez-vous pendant 10 minutes. Courez à fond pendant 1 minute, puis trottinez...