Nouvelles
#WOTW : Jake Dearden HYROX Master Trainer Series
Échauffement 3 minutes de vélo erg 2 séries de : 10 squats en l'air 5 exercices de marche poitrine au sol 30 secondes de planche Force 5 back squats toutes les 90 secondes x 8 Notes de l'entraîneur :Chargez à...
NOUVEAU : Gamme de vêtements Built For Athletes
Chez Built for Athletes, nous sommes ravis de vous présenter notre dernière gamme de vêtements, conçue spécialement pour ceux qui repoussent leurs limites. Notre nouvelle ligne allie performance, style et confort, vous assurant d'être équipé du meilleur matériel pour vous...
Le sac idéal pour l'organisation
Avez-vous déjà eu l'impression de ne pas pouvoir vous organiser ? Comme si, à la minute où vous commencez enfin à vous sentir maître de la situation, ce n'était qu'une question de temps avant que ce sens de l'organisation ne...
#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX
POUSSER JUSQU'AU BOUT Il ne reste plus que quelques semaines avant le début de la saison HYROX 24/25 au Royaume-Uni.Il ne reste plus que quelques semaines avant le début de la saison HYROX 24/25 au Royaume-Uni, et il est donc...
Notes de Jonny Pain pour l'entraînement de rucking intermédiaire : Il s'agit d'une progression simple que vous pouvez attaquer 2 à 3 fois par semaine. Pour varier, changez la sélection d'exercices. Essayez les Cossack Squats, les Reverse Lunges, les Overhead...
Comment décharger pour une course HYROX avec Jake Dearden
Avant une compétition, il est très important de se sentir au mieux de sa forme le jour J. Personnellement, j'aime le faire en incorporant une semaine de déstockage la semaine précédant la compétition. Personnellement, j'aime le faire en incorporant une...
#WOTW : Zara Piergianni Série HYROX
La traction sur luge est une station qui présente l'une des plus grandes variations en termes de temps d'arrivée. La force et l'endurance musculaire sont souvent l'un des facteurs limitants de la traction. Si vous cherchez à améliorer votre traction...