Nouvelles
Qu'est-ce qu'un "athlète hybride" ?
Qu'est-ce qu'un " athlète hybride " ? C'est une question qui revient souvent sur le devant de la scène dans les médias sociaux et bien qu'il y ait de nombreuses réponses et affirmations, il y a aussi une définition réelle....
La séance d'entraînement suivante est tirée de mon plan de force et de marathon, qui peut être consulté ici - https://www.omnia-performance.com/training-plans - et représente notre concept de "pré-fatigue", qui est un pilier de la programmation. Attention toutefois, cette séance peut...
Préparez-vous pour le CrossFit Open 2024 : Tout ce que vous devez savoir
Êtes-vous prêt à repousser vos limites, à tester votre condition physique et à rejoindre des milliers d'athlètes du monde entier dans le test ultime de l'athlétisme ? Le CrossFit Open 2024 arrive à grands pas et il est temps de...
Ajoutez du piquant à votre course à pied
Vous souhaitez pimenter votre prochaine course à pied ? Voici 8 formats de course testés et éprouvés dont vous n'avez probablement jamais entendu parler... Pyramide de fartlek : Échauffez-vous pendant 10 minutes. Courez à fond pendant 1 minute, puis trottinez...