Nachrichten

How To Tap Into Your “Why” For Regular Motivation

Februar 10, 2022
0 Kommentare

Wie Sie Ihr „Warum“ für regelmäßige Motivation nutzen

Das Warum zu kennen, kann eine große Motivationsquelle sein, aber viele Athleten, die seit langem Fitnessziele verfolgen, vergessen die Gründe, warum sie überhaupt angefangen haben. Menschen, die nicht in der Lage sind, ihre wahren Beweggründe zu erkennen, verlieren oft die...

6 Ways To Level Up Your Energy For Work & Fitness

Februar 07, 2022
0 Kommentare

6 Möglichkeiten, Ihre Energie für Arbeit und Fitness zu steigern

Es ist die Zeit des Winters, in der die meisten von uns einen deutlichen Energiemangel verspüren. Arbeitsverpflichtungen neben einer Fitnessroutine zu jonglieren, schafft einen geschäftigen Lebensstil. Es ist völlig normal, dass Sie im Alltag ein wenig Energie verlieren. Wir alle...

Why Regular Training Protects Your Liver Long Term

Januar 04, 2022
0 Kommentare

Warum regelmäßiges Training Ihre Leber langfristig schützt

Regelmäßiges Fitnesstraining hilft, eine Reihe schwerer Krankheiten fernzuhalten, darunter viele, die die Leber betreffen. Es ist leicht, mit deiner Routine als Athlet zu verblassen, daher ist es hilfreich, sich auf verschiedene Motivationen zu stützen, um motiviert zu bleiben. Während das...

Can Athletes Benefit From Supplementing With Tryptophan Tablets?

Dezember 14, 2021
0 Kommentare

Können Sportler von der Supplementierung mit Tryptophan-Tabletten profitieren?

Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die zur Herstellung von Proteinen im Körper verwendet wird. Es wird auch zur Herstellung von Niacin verwendet, das eine Vorstufe für Serotonin ist. Es ist in vielen proteinreichen Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Eiern, Käse und...

3 Breathing Exercises To Decrease Stress & Boost Recovery

Dezember 13, 2021
0 Kommentare

3 Atemübungen, um Stress abzubauen und die Erholung zu fördern

Die Beziehung, die ein Athlet zu seinem Atem hat, kann sich auf seine Leistung, aber auch auf Stress und Erholung auswirken. Möglicherweise sind Sie auf Ratschläge gestoßen, wie Sie sich beim Training auf den Atem konzentrieren können, insbesondere versuchen, ihn...

Natural Cannabis-Like Substances Help Fight Inflammation After You Exercise

November 30, 2021
0 Kommentare

Natürliche Cannabis-ähnliche Substanzen helfen, Entzündungen nach dem Training zu bekämpfen

Es ist seit langem bekannt, dass Sport hilft, Entzündungen zu reduzieren, und jetzt haben Wissenschaftler herausgefunden, dass er die Freisetzung natürlicher Cannabis-ähnlicher Substanzen fördert, was der Grund dafür sein könnte. Viele Ärzte verschreiben oder ermutigen Patienten mit mehreren Krankheiten, ihr...

Why Hydration Should Be A Priority For A Successful Morning Routine

November 17, 2021
0 Kommentare

Warum Flüssigkeitszufuhr eine Priorität für eine erfolgreiche Morgenroutine sein sollte

Eine effektive Morgenroutine kann Sie auf den Tag vorbereiten. Es ist schwierig, direkt nach dem Aufstehen gute Entscheidungen zu treffen, weil Ihr Geist noch halb eingeschlafen ist, aber wenn Sie eine Routine haben, können Sie auf Autopilot positive Maßnahmen ergreifen....

How Combining Cold Exposure With Saunas Like A Scandinavian Will Change Your Body

Oktober 26, 2021
0 Kommentare

Wie die Kombination von Kälteeinwirkung und Saunen wie ein Skandinavier Ihren Körper verändern wird

Die skandinavischen Länder haben trotz eisiger Kälte und langer Dunkelheit im Winter einige der höchsten Lebenserwartungen in Europa. Nordische Menschen gehören zu den fittesten der Welt, und viele Menschen glauben, dass dies mit ihrer Tradition zu tun hat, sich abwechselnd...

Exercise Lowers Risk Of Anxiety By Over 60%, New Research Shows

Oktober 19, 2021
0 Kommentare

Sport senkt das Angstrisiko um über 60 %, wie neue Forschungsergebnisse zeigen

Viele Athleten werden Ihnen sagen, dass ihre geistige Gesundheit leidet, wenn sie nicht trainieren. Die Vorteile für den Geist sind für viele Menschen ein Hauptgrund, Sport zu einem großen Teil ihres Lebens zu machen. Sie bemerken ein größeres Gefühl der...

Zurück 1 … 6 7 8 9 10 … 19 Vorwärts