Nachrichten
Helfen Multivitamine Ihnen wirklich, gesund zu bleiben?
Multivitamins are the most widely used dietary supplements, and a lot of athleten take them religiously to support their nutritional needs. Staying on top of illnesses and ensuring your body has all the nutrients to recover properly from hard sessions...
Should Athleten Skip Breakfast To Improve Gut Health?
Breakfast has a long-lived reputation as being the most important meal of the day, but more and more of us are skipping it all together in the name of intermittent fasting. Although it’s been around for centuries in various cultures...
Top 6 Energy Drinks, um ein Training anzutreiben
Sie können sich nicht immer energiegeladen und bereit für ein Training fühlen. Wir sind alle irgendwann ins Fitnessstudio gegangen und haben gedacht: „Ich kann mich damit nicht beschäftigen“. Nun, ein klassischer Weg, um sich auf harte Arbeit einzustimmen, ist die...
6 Gründe, warum das Knabbern von Nüssen Ihre Ernährung verbessern kann
Kleine und nachhaltige Verbesserungen an der Ernährung eines Sportlers können im Laufe der Zeit viel bewirken, und das Ersetzen ungesunder Snacks ist ein guter Anfang. Eine nahrhafte Alternative zu zuckerhaltigen oder frittierten Optionen ist das Knabbern von Nüssen. Hier sind...
Top 6 Pre-Workout-Ergänzungen zur Leistungssteigerung
Some pre-workout supplements have been scientifically proven to assist athletic performance to various degrees. With some research, you can learn how and when to use specific supplements for your desired outcome. Here, Built for Athleten lists six of the most...
Top 6 Mixer für die Herstellung von Smoothies
Smoothies are a tasty, convenient way of packing additional vitamins, protein and carbohydrate into your diet to help boost immunity and recovery. There is no shortage of blenders out there, each claiming to make delicious smoothies faster and easier than...
Anthony Joshuas unglaubliche 5.000-Kalorien-pro-Tag-Diät
Top athleten who put their bodies through intensive training sessions twice a day need an immaculate diet, particularly when they weigh 110kg. Anthony Joshua doesn’t hide how tough his pre-fight camps in Sheffield are, taking himself away from home comforts...
Was ist das Ernährungsprogramm eines Premiership-Fußballers?
Es ist kein Geheimnis, dass die Ernährung ein großer Teil des Spitzensports ist. Die Tage des regelmäßigen starken Alkoholkonsums unter Spitzenfußballern sind lange vorbei, und die Spieler haben jetzt eine streng kontrollierte Ernährung, um sicherzustellen, dass alle ihre Bedürfnisse nach...
Wie Kirschen helfen, die Regeneration zu beschleunigen und die Kraft zu steigern
Kirschen sind für ihre antioxidativen Eigenschaften und ihren Vitamingehalt bekannt, aber in den letzten zehn Jahren haben Profisportler begonnen, sie in ihren Ernährungsprogrammen zu verwenden. Erstklassige Fußballteams, Top-Rugby-Union-Teams und professionelle Radsportler haben die potenziellen Vorteile ebenso genutzt wie NFL- und...