Nachrichten
Studie zeigt, dass eine kohlenhydratreiche Ernährung zu einem größeren Fettabbau führt
Eine kohlenhydratreiche Ernährung auf pflanzlicher Basis führte in einer kürzlich durchgeführten hochgradig kontrollierten Studie zu einer reduzierten täglichen Kalorienaufnahme und einem größeren Fettabbau als eine fettreiche, kohlenhydratarme Ernährung auf tierischer Basis. Forscher des National Institute of Diabetes and Digestive and...
How Do Athleten Benefit From Supplementing Vitamin D?
Vitamin D wird seit einigen Jahren von Sportlern ergänzt und wird nun zu einem der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel in der breiten Bevölkerung, da Untersuchungen darauf hindeuten, dass es bei der Bekämpfung von Covid-19 helfen kann. Für alle, die ein hohes Maß...
Ergänzung mit L-Theanin: Was sind die Vorteile?
L-theanine is a popular supplement with many claimed benefits that can be bought in the majority of health stores. It’s an amino acid found in most types of tea and some mushrooms but is often sold as a tablet or...
4 der effektivsten Nootropika-Ergänzungen
Sportler führen einen anspruchsvollen Lebensstil, daher kann es von unschätzbarem Wert sein, wenn möglich mentale Impulse zu erhalten. Nootropika – natürliche oder synthetische Substanzen, die die Konzentration, das Gedächtnis und das Energieniveau verbessern können – können mit beträchtlicher Wirkung verwendet...
8 der besten Pre-Workout-Ergänzungen
Wenn Sie sich vor einer Sitzung oft lethargisch oder energielos fühlen, können Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training einen dringend benötigten Schub bieten. Indem sie Ihnen helfen, sich in Bestform zu fühlen, können sie die Leistung verbessern, was zu größeren Verbesserungen führt....
Karottenbasierte Kräutermedizin verbessert nachweislich Muskelatrophie
Egal, ob Sie die traditionelle Heilkunde verspotten oder darauf schwören, es gibt einige Praktiken und Medikamente, die sich seit Jahrhunderten positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken. Moderne wissenschaftliche Analysen können uns ein besseres Verständnis dafür vermitteln, wie diese Mittel wirken,...
Kann Koffein die Leistung wirklich fördern?
Caffeine is a regular part of life in western society. So many of us turn to coffee, tea or energy drinks to give ourselves a pick-me-up of energy. If someone created a new drug that could make us more focused...
5 Fische mit dem meisten Protein
Eine ausreichende Proteinaufnahme ist entscheidend für Sportler, die nachhaltige Verbesserungen anstreben. Eine der besten Proteinquellen, die in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel ist, ist Fisch. Fisch ist auch vollgepackt mit anderen Nährstoffen wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren. Wenn Sie in der...
Was ist die Sirtfood-Diät und ist sie sicher?
The Sirtfood Diet is only a few years old but has caught on as one of the hottest weight-loss diets around. It’s been made famous by a number of celebrities, including Adele, who have seen incredible results from the prescribed...