Nachrichten
8 der besten Pre-Workout-Ergänzungen
Wenn Sie sich vor einer Sitzung oft lethargisch oder energielos fühlen, können Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training einen dringend benötigten Schub bieten. Indem sie Ihnen helfen, sich in Bestform zu fühlen, können sie die Leistung verbessern, was zu größeren Verbesserungen führt....
Karottenbasierte Kräutermedizin verbessert nachweislich Muskelatrophie
Egal, ob Sie die traditionelle Heilkunde verspotten oder darauf schwören, es gibt einige Praktiken und Medikamente, die sich seit Jahrhunderten positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken. Moderne wissenschaftliche Analysen können uns ein besseres Verständnis dafür vermitteln, wie diese Mittel wirken,...
Kann Koffein die Leistung wirklich fördern?
Caffeine is a regular part of life in western society. So many of us turn to coffee, tea or energy drinks to give ourselves a pick-me-up of energy. If someone created a new drug that could make us more focused...
5 Fische mit dem meisten Protein
Eine ausreichende Proteinaufnahme ist entscheidend für Sportler, die nachhaltige Verbesserungen anstreben. Eine der besten Proteinquellen, die in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel ist, ist Fisch. Fisch ist auch vollgepackt mit anderen Nährstoffen wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren. Wenn Sie in der...
Was ist die Sirtfood-Diät und ist sie sicher?
The Sirtfood Diet is only a few years old but has caught on as one of the hottest weight-loss diets around. It’s been made famous by a number of celebrities, including Adele, who have seen incredible results from the prescribed...
4 Möglichkeiten, wie Matcha-Tee Ihre Gesundheit fördern kann
Matcha hat sich in den letzten Jahren zu einem der beliebtesten Gesundheitsprodukte entwickelt. Sie können ihn in fast jedem Supermarkt oder Reformhaus finden, da es mittlerweile einen riesigen Markt für die potenziellen körperlichen Vorteile des Tees gibt. Im Wesentlichen ist...
5 der besten Elektrolyt-Hydrationspulver und -tabletten
Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für Spitzenleistung und Erholung, daher ist es für viele Athleten wichtig, die richtigen Elektrolyt-Ergänzungen zu haben. Es gibt eine riesige Menge an Produkten zur Auswahl, die es zu einer echten Herausforderung machen können, die richtige...
The Study That Shows Elite Athleten Are More Likely To Develop Eating Disorders
Sport kann das Leben der Menschen in vielerlei Hinsicht positiv gestalten, aber es gibt einen Schatten in Form von Essstörungen, die Generationen von Sportlern geplagt haben. Als Gesellschaft gehen wir zunehmend offener mit dem Problem um, zum Teil dank Persönlichkeiten...
Salate sind eine großartige Möglichkeit, wichtige Vitamine und Antioxidantien in Ihre Ernährung aufzunehmen, aber es kann schwierig sein, Rezepte zu finden, die genügend Protein für einen Sportler enthalten, der ein hohes Leistungsniveau aufrechterhalten möchte. Sie können auch fad sein und...