Nachrichten
4 Möglichkeiten, wie Matcha-Tee Ihre Gesundheit fördern kann
Matcha hat sich in den letzten Jahren zu einem der beliebtesten Gesundheitsprodukte entwickelt. Sie können ihn in fast jedem Supermarkt oder Reformhaus finden, da es mittlerweile einen riesigen Markt für die potenziellen körperlichen Vorteile des Tees gibt. Im Wesentlichen ist...
5 der besten Elektrolyt-Hydrationspulver und -tabletten
Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für Spitzenleistung und Erholung, daher ist es für viele Athleten wichtig, die richtigen Elektrolyt-Ergänzungen zu haben. Es gibt eine riesige Menge an Produkten zur Auswahl, die es zu einer echten Herausforderung machen können, die richtige...
The Study That Shows Elite Athleten Are More Likely To Develop Eating Disorders
Sport kann das Leben der Menschen in vielerlei Hinsicht positiv gestalten, aber es gibt einen Schatten in Form von Essstörungen, die Generationen von Sportlern geplagt haben. Als Gesellschaft gehen wir zunehmend offener mit dem Problem um, zum Teil dank Persönlichkeiten...
Salate sind eine großartige Möglichkeit, wichtige Vitamine und Antioxidantien in Ihre Ernährung aufzunehmen, aber es kann schwierig sein, Rezepte zu finden, die genügend Protein für einen Sportler enthalten, der ein hohes Leistungsniveau aufrechterhalten möchte. Sie können auch fad sein und...
Sollten Sie rohe Eier essen, um Muskeln aufzubauen?
Some bodybuilders try and replicate Rocky Balboa by guzzling down a big glass or raw eggs, but is it good for you?Eggs certainly come with a number of health benefits and are extremely high in protein, but a lot of...
6 der besten Kalorientracking-Apps
Die richtige Ernährung kann nicht nur die sportliche Leistung verbessern, sondern Ihnen auch den ganzen Tag über mehr Energie und bessere Laune verleihen. Apps werden seit vielen Jahren verwendet, um Kalorien und Ernährung zu verfolgen, und können ein unschätzbares Werkzeug...
Hilft CBD Ihnen, besser zu schlafen?
Ausreichend guten Schlaf zu bekommen, ist ein entscheidender Teil des Lebensstils eines Sportlers. Ohne sie kann sich der Körper nach dem harten Training, das wir absolvieren, nicht erholen oder anpassen. Aus diesem Grund ist es von entscheidender Bedeutung, Wege zu...
Wir alle haben dieses schuldige, bedauernde Gefühl erlebt, nachdem wir die letzten Pizzastücke verputzt haben, obwohl wir bereits satt waren, Ja zum Dessert gesagt haben, das wir nicht brauchten, oder diesen zusätzlichen Pralinen nicht widerstehen konnten. Zum Glück müssen wir...
7 Tipps zum Kochen von Mahlzeiten in großen Mengen
Preparing balanced meals takes time, which is something not all athleten have after their workouts. Cooking in bulk can make it much easier to stick to a nutrition plan and avoid convenient cheat meals.Here are seven tips to make bulk...